Montagstraining 12.03.2018

Die Seehunde und Montagshaie starteten ihr Training mit dem Gleiten.

 

Dies sollte nach jeder Wende genutzt werden. Die Seepferdchen versuchen sich gleich am Startsprung.

                        

Quastenflosser und Krokodile bereiten sich ebenfalls auf den Frühlingswettkampf vor:

Rückenschwimmen,                Kraul vorbereiten             und               Brustarme

 

                      Nun werden die Startsprünge auch auf den Mittelbahnen geübt.

 

Die Seepferdchen schwimmen längere Strecken – die Großen in Rückenlage.

 

Seehunde und Haie arbeiten am Rückenstart und schwimmen gleich die Bahn in Rückenlage weiter.

 

               Bitte stoßt euch kräftig ab und nehmt diesen Schwung mit auf die Strecke.

                                

                  Bei den ganz Großen ist nun das Kraulschwimmen an der Reihe.

Auf Nachfrage der Kinder kann jeder noch einen Startsprung üben, wer möchte auch vom Startblock.

 

                                      Nebenan werden die Wenden ausgiebig geübt.

         Kathrin demonstriert die Haltemöglichkeiten des Brettes beim Beineschwimmen.

                                                                   Kraulbeine

             Die gemischten Seehunde und Haie schwimmen noch Staffelwettbewerbe.

                        

                                     Es gab richtig knappe Entscheidungen…

 

                          Wettbewerb beim Beineschwimmen, fast so, wie im Wettkampf

       Bitte nicht mit dem Arm schummeln!

                                    

                                  „Irgendwann“ gab es dann auch noch die Spielezeit!

Unsere Gruppensieger:

               Anna,                               Fabio, Frieda, Maik und Lilly – herzlichen Glückwunsch!

Für unsere Hechte hatten wir zur Abwechslung mal ein ganz anderes Programm:

Zuerst galt es den Partner mit eigener Beinarbeit zu schieben – in Delphin und Rücken,

                                         sowie mit Brustbeinen und Kraulbeinen…

                         Danach mußte der Partner mit Armarbeit gezogen werden.

 

                     Den Abschluß bildete das Paarschwimmen mit „Händchenhalten“:

                                                           Kraulschwimmen

                                                        Brustschwimmen

und Rückenschwimmen.