Mittwochstraining 07.11.2012

Mittwochstraining 07.11.2012

clip_image001Das Einschwimmen der Piratenbären startet mit einem Sprung über die Stange.

clip_image002 clip_image003

Von der anderen Seite half eine Matte beim Start mit Anlauf.

clip_image004 clip_image005

Hundepaddeln mit Kraulbeine und dann Atemübungen am Beckenrand- wir versuchen, bald das Kraul- und Rückenschwimmen mit richtiger Technik zu erlernen.

clip_image006Grundvoraussetzung für alle Schwimmarten (außer Rückenschwimmen) ist das Ausatmen ins Wasser. Das bedeutet für uns, wir

clip_image007 clip_image008 werden solche lustigen Übungen oft ins Training einbauen.

clip_image009

Das Kraulbeineschwimmen klappt schon fast bei allen.

clip_image010Brustbeine in der Rückenlage sehen bei Wenigen technisch gut aus- hier sehr schön Willi!

clip_image011 clip_image012

Rückenbeine mit und ohne Brett…

clip_image013 clip_image014 clip_image015

Mutiges Springen zur Stange macht immer Spaß!

clip_image016 clip_image017 clip_image018

clip_image019

Der Bär ging heute an Chris – herzlichen Glückwunsch!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.