Mittwochstraining 06.01.2016

          Beim ersten Training der Piratenbären im Jahr 2016 kamen 15 Kinder!

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            Kathrin hatte heute ein Mix aus Land- und Wassertraining vorgesehen.

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        Nach einer Bahn Brustschwimmen folgte dann das spektakuläre Hüftkreisen:

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                   Die nächste Bahn war schwer: Brustarme und Kraulbeine dazu!

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                         Laufen auf der Stelle, mit Kniehebelauf oder Anfersen.

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       Hundepaddelarme und Brustbeine              oder                 Hampelmann

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                             Das Tauchen gelang den Meisten überraschend gut.

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                    Danach durften die Kiddies auch mal nur nach hinten hangeln.

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                                                                       Es folgten jede Menge Kniebeugen.

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                    Eine Bahn in der Rückenlage war dann die letzte Schwimmaufgabe.

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An Land galt es nur noch als Flieger auf einem Bein zu stehen, bevor es an das

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                                                         Spielen ging:

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