Montagstraining 04.01.2016

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                Ruhig und entspannt startet unser Verein in das neue Jahr 2016.

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Lange Strecken langsam schwimmen zur Eingewöhnung – Kathrin demonstriert die schwierigen Übungen wieder mit vollem Körpereinsatz.

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                        Brustbeine                 und                    viel Rückenschwimmen

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Hugo und Anton nutzen die Toilettenpause zum Chillen unter der Dusche – nicht schlimm, schließlich soll das Training ja allen Spaß machen….

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                Rollen vorwärts für spätere Wenden und weiterhin viel Rückenschwimmen

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Die Robben können schon spielen, während die Haie noch an den Kombi-Übungen arbeiten.

Die Kinder und Jugendlichen um 17 Uhr versuchten sich zuerst am Ausdauerschwimmen – 8 mal 100m mit 25 m ohne zu atmen am Anfang.

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                                             Es folgten abwechslungsreiche Übungen auf und mit der Nudel…

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Nicht nur koordinativ anspruchsvoll, trotzdem immer mit Spaß dabei- hier Benito.

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