5.Trainingslager Plauen Teil 4

Der Start in unseren letzten Tag, den Freitag, begann sehr früh – wir hatten die Schwimmhalle von 8 bis 10 Uhr.

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Verhindert waren:    Anne                                         Sarah                                           Max

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                     und klein Mia.                                   Aber ich möchte doch auch so gerne.

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Im Wasser schwammen wir heute die Wettkampfstrecken und Karsten betreute Mia.

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                            Lara                                          Katharina                                Christian

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            Angelina       und                   Jeremy beim Brustschwimmen. Dann ging es an die Brustschwimmtechnik und das Gleiten, bevor noch einmal die Strecke auf Zeit geschwommen wird.

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          Einfach toll, dieses Bild                     Die nächste Schwimmart war das Rückenschwimmen.

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        Auch hier übten wir diese Schwimmart danach und versuchten dann die Zeiten

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       weiter zu verbessern. Beintraining und Wasserlage, sowie der Armabdruck durch

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                                                    das Ziehen eines Partners.

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Zuletzt kam das Kraulschwimmen dran und es sah bei allen inzwischen ganz ordentlich aus.

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                                     Das letzte Üben fürs Kraulschwimmen:

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                                    Erst Beine, dann Strecklage und Armschwimmen

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                   Auch hier versuchten wir es noch mit dem Ziehen eines Partners.

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     Das ist zwar anstrengend aber soll für einen langen, kräftigen Armzug sorgen.

                                    clip_image015[4]

                                       Der letzte Sprint in diesem Trainingslager:

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                  Emma und Evi                                                           Lara und Patricia

clip_image020 Jeremy und Christian

Hier die Ergebnisse unseres Abschlußtrainings:

50 B

50 B

50 R

50 R

50 K

50 K

Evi

49,62

48,44

44,32

47,31

43,23

37,9

Emma

51,02

50,46

44,87

45,86

41,6

37,22

Leon

53,13

54,98

53,5

54,11

Colin

51,31

50,15

54

53,33

43,83

43,49

Lara

54,85

54,89

54,03

53,71

47,11

45,77

Patricia

55,09

55,07

51,6

51,99

45,84

43,54

Maria

47,33

48,09

51,67

52,29

43,77

42,85

Katharina

55,71

58,16

54,53

55,47

49,61

25 B

25 B

25 R

25 R

25 K

25 K

Christian

26,23

26,5

25,23

25,52

21,58

20,06

Jeremy

26,53

25,83

24,44

24,5

23,2

20,94

Ally

28,9

29,19

32,02

31,3

31,74

32,07

Angelina

23,34

23,18

24,46

27,29

23,11

23,63

Jenny

30,37

30,92

31,32

31,12

30,78

29,62

Sue Ann

36,02

38,67

27,55

28,53

27,84

26,52

Kleine Anmerkung zum Abschluß, die Kinder, die immer alle Strecken auf der schnellen Bahn geschwommen sind, brachten es auf 12,5 Kilometer!

Die Rückfahrt nach Eilenburg verlief dann absolut pünktlich und gemütlich:

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Aber der Hunger scheint die Kinder beim Bahnfahren immer zu überfallen…

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Vielen Dank euch allen und wir sehen uns in einem Jahr in Plauen wieder!

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