Montagstraining 27.11.2017

                 Es ist Montag und wir haben für die Kinder alle fünf Bahnen…

clip_image002

Montagshaie und Seehunde üben nach dem Ausdauerschwimmen das Abstoßen und Gleiten. Das spart viel Kraft, ist schneller als das Schwimmen und zeigt den Kiddis, wie gut das Wasser trägt. Dafür sollten die Gesichter aber auch ins Wasser!!

clip_image003  clip_image005

Die Seepferdchen bei ihren Kraulbeinen. Bitte unter Wasser abstoßen und nicht aufs Wasser fallen.

clip_image007  clip_image009

          So nehmt ihr den Schwung gut mit –super!                   Auffahrunfall auf Bahn 5?

                       clip_image011

                                Nach dem Gleiten versuchen wir die Startsprünge …

clip_image013  clip_image015

      Kurzes Zwischenspiel – Feuer, Wasser, Land hier mit Regen an Land und im Wasser.

clip_image017  clip_image019

                           Feuer an Land                                                        Land

clip_image020  clip_image021

                             Sturm                                                                  Sonne

clip_image023  clip_image024

                                 Im Entengang zur nächsten Aufgabe: Rückenbeine

clip_image026  clip_image028

                 Es folgen noch ein paar Starts und Sprints im Brustschwimmen und

clip_image029  clip_image031

                                                                                                       Rückenschwimmen.

                               clip_image033

                       Unsere Quastenflosser schwimmen heute auch mal als Pärchen.

clip_image034  clip_image036

Mit den Flossen und den Nudeln trainieren auch die mittleren Bahnen als Pärchen noch die Beine…

clip_image038 Unsere heutigen Gruppensieger:

            Leon,   Celine,     Arian,               Lucy   und   Hannes -herzlichen Glückwunsch!

clip_image040  clip_image042

Auch unsere Hechte probten nach ihrem Ausdauerschwimmen das Abstoßen und Gleiten…

clip_image044 … hier allerdings als Vorbereitung auf die heutige Hauptaufgabe – die Wenden!

clip_image045  clip_image047

                                        Zuerst üben wir die Kraul- oder Rollwende.

clip_image049  clip_image051

    Kathrin zeigt sie auf Bahn 5.                Später folgen noch die Rücken- und Brustwende.

                         clip_image053

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.