Die Schwimm-Mäuse und Delphine mußten heute beim Einschwimmen erst
einmal ihre Bahnen freiräumen.
Als Zwischenübung folgte heute das Tauchen.
Danach widmeten sich beide Gruppen dem Kraulschwimmen und der Technikverbesserung.
Mit nur einem Arm kann man das Atmen und Ziehen leichter üben.
Manch einer kann es schon richtig gut und darf es den „Kleinen“ demonstrieren.
Asya erkämpfte sich heute das einzig verfügbare Gruppentier –
herzlichen Glückwunsch!
Die Haie auf Bahn 5 widmeten sich in der ersten halben Stunde der Verbesserung
des Rückenschwimmens. Hierbei bildet das Beinschwimmen die Grundlage.
Später folgte auch die Armbewegung.
Bahn 4 widmete sich ebenfalls der Technikverbesserung und dem „Rutschen“ –
allerdings in allen vier Schwimmarten! Den Abschluß bildete das Delphinschwimmen:
Patrick Damian
Nick Benito
Den kröneneden Abschluß bildeten 4 mal 100 Meter Lagen, wobei natürlich alle Lagen beteiligt sind.
Die Jungs auf der Nachbarbahn schlossen das Training mit einer Ausdauerrunde ab. Sie absolvierten das 400 Meter-Schwimmen für das Silberschwimmabzeichen:
Name 100m Rücken 400m
Hannes 3:00 min 12:48 min
Nick 3:15 min 13:25 min
Rudi 3:25 min 14:08 min
Justin 3:25 min 14:10 min
Tom 5:00 min 20:10 min
Bronze 200 Meter
Justin 6:55 min und dazu Tieftauchen und Baderregeln – herzlichen Glückwunsch!