Flossen helfen heute allen Kindern beim Bewältigen der Trainingsaufgaben.
Wir üben das Tauchen oder das Schwimmen mit der Nudel.
Wer gar nicht hören will, darf auch einmal extra Liegestütze vorführen…
Diese Tauch- und Schwimmübung ist anstrengender als es aussieht.
Die Nudeln sind nicht immer nur ein Hilfsmittel.
Partnerübungen bringen immer auch lustige Abwechslungen.
Unsere Kleinen versuchen sich erfolgreich am Kraulschwimmen.
Unsere Gruppensieger des heutigen Tages.
Auf jeder Bahn zu tauchen, ist sehr anstrengend. Nebenan werden die Nudeln als
„Belastung“ genutzt und auch das Tauchen wird intensiv geübt.
Sprints als sehr intensives Training – man kann es förmlich sehen…
Die Erwachsenen begannen ihr Training ebenfalls mit dem Tauchen auf jeder Bahn:
Danach galt es in allen Schwimmarten zu sprinten und sofort mit Kraul weiter zu schwimmen.
