Montagstraining 22.08.2016

Kathrin versammelt ihre Robben, während die Haie nebenan schon das Gleiten üben…

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Diese Grundübung ist sehr wichtig fürs Schwimmen und wird von den Kindern total unterschätzt.

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Körperspannung ist nötig, unter Wasser sind wir schneller und die Arme sollten vorn bleiben…

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                  Die Robben nutzten die Körperspannung dann in der Rückenlage.

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    Bei den Haien halfen uns die Flossen, um schnell das Rücken- und Kraulschwimmen zu

clip_image015 wiederholen…

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               Bei den Robben ging es inzwischen zu perfektem Rückenbeineschwimmen.

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         Der Haupttrainingsteil der Haie war dann das Erlernen des Delphinschwimmens.

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            Beim Rückenschwimmen zeigten sich dann riesige Fortschritte – Klasse!

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                         Delphinschwimmen!!                             Elisa hat offensichtlich Spaß.

clip_image037 Spielen!

clip_image039     clip_image041 Die heutigen Gruppensieger:

                          Tabea                 und                    Sophie – herzlichen Glückwunsch!

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Unsere Jugendlichen bekamen heute schon hartes Schwimmtraining wie bei den Erwachsenen „vorgesetzt“…

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… Beine mit Endspurt und dann Streckenschwimmen mit 25 Metern maximal hintendran!

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Wenn sich alle so bemühen, macht es richtig Spaß, Trainer zu sein – dankeschön!

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Und die Erwachsenen zogen dann mächtig hinterher, um wieder auf das Vorferienniveau zu gelangen…

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