Freitagstraining 19.08.2016

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                      Der Alltag hat uns wieder und viele, viele kommen…

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          Auch die Anzahl der Mäuse im kleinen Becken nimmt zu und alle haben Spaß.

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                         Während unsere Eisbären ihre Beinmuskeln trainieren…

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                                      …sich im Gleiten und Tauchen üben…

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                               …springen die Kleinsten mit Brett ins Wasser und …

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                               …können dies sogleich zum Schwimmen nutzen.

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                                  Lotta, hinter ihr Emil und Elijana

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                      Nach den Kraulbeinen sind nun die Brustbeine dran…

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                 Die Großen können die Beine auch schon in der Rückenlage!

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                 Und was kommt jetzt? – Flossenschwimmen

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                Nach Kraul- und Rückenbeinen gehen wir über zum Delphinschwimmen

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                        Nach dieser Anstrengung dürfen alle im großen Becken spielen.

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    Nun singen wir mit allen Neuen im kleinen Becken…zunächst fahren wir Wasser –Audi…

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           Vertrauen zum Waser, Klara macht es vor, Lewis mit Mama kann das auch!

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                       Selbstrettung am Beckenrand, hier mit Klara und Oskar

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          Nach dem Einschwimmen der Delphine, Schnatterinchens und Eisbären

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        begannen auch diese Gruppen mit dem Beineschwimmen – sieht richtig gut aus!

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       Auf den Bahnen 4 und 5 geht es heute ausschließlich ums Rückenschwimmen…

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                     Zunächst die Beine mit Brett und dann gestreckten Armen

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    Zur Abwechslung Brustbeine in der Rückenlage und dann Rücken gesamt…

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Unsere Wochentiere gehen an Tim, Florens und Laura – herzlichen Glückwunsch!

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Die Wale trainieren heute zusammen mit den Jugendlichen – eine echte Herausforderung.

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Das lange Einschwimmen umfaßte Kraul und Rücken als Beinschwimmen und als Gesamtlage.

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Ich vertrete heute Stephan bei den Erwachsenen, wir beschäftigen uns mit dem Lagenschwimmen… clip_image026[4] 

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  Alle Sportler schaffen das Pensum und ich bin glücklich über den Einsatz unserer Großen!

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    Hauptteil bei den Kiddis war das Delphinschwimmen – heute mit Flossenhilfe!

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Auch bei den Erwachsenen wird das schwierige Schmetterlingsschwimmen zumindest probiert, dabei bleibt immer etwas Zeit zum Schwätzchen mit Uli, Kathrin, Tim und Frank..

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                                                   Schöne Fortschritte!

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clip_image047[4] “Walmädchen“ Robin…

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