Montagstraining 20.05.2019

Auch heute startet Gerhard das Programm seiner Clownfische mit Dehnung an Land:

                    Wichtigstes Ziel hier in der Gruppe bleibt das richtige Kraulschwimmen.

                       

                  Die Quastenflosser von Klaus schwammen heute extrem viel Beine –

                            

ebenfalls als Grundlage für die einzelnen Schwimmarten, insbesondere Kraul und Rücken.

     Paulas mittelgroße Eisbären wünschten sich das nächste Schwimmabzeichen und so

                                     

galt es z.B. für Silber 100m in der Rückenlage und noch weitere 300m in der Bauchlage auf Zeit zu schwimmen.

	Silber	Gold
	400m	600m	Tauchen
Nico	11:18min		10m
Leon		19:24min	15m
Finn	14:19min		10m
Laurin	15:51min		10m
Simon		21:04min	15m
Leon Ham.		19:55min	15m
Tim		22:51min	15m
Hugo	16:35min		10m
Pia	16:02min		10m
Lene	16:08min		10m

Kathrin und Heike arbeiten mit den kleinen Haien ebenfalls am Schwimmabzeichen.

Hierbei ist das Tauchen oft noch ein großes Problem…

              

                    Aber die Fortschritte sind riesengroß und unübersehbar!

             Das Gleiche gilt in dieser Gruppe für das Schwimmen in der Rückenlage!

	Tauchen
	5m
Max	x	10m
Eric	x	15m
Eric	x
Finn	x
Maria	x	6m
Niklas	x	11m
Kira	x	8m
Florian
Finja	x	15m
Horatio	x
Emely	x
Finn	x	12m
Henriette	x	9m
Felicitas	x	11m
Oliver	x	7m

Tilos Delphine hingegen mußten sich ganz anderen Aufgaben stellen! Hier war nicht das Schwimmen besonderer Aufgaben wichtig, sondern die Aufmerksamkeit!

Wie bei der „Stillen Post“ mußte die Aufgabe von Kind zu Kind leise weitergegeben werden. Später fiel sogar das Vorsagen weg und nur durch hinsehen auf den Vordermann erfuhr man die Schwimmaufgabe.

Zuletzt übten die Delphine noch das kräftige Abstoßen und Gleiten, danach auch mit

Beineinsatz. Bei 600m für Gold gibt es 24 Abstöße, wer da 5m gleitet, spart 120m Schwimmen!!!!

Unsere Jugend entschied sich bei der Programmauswahl heute für da Gegensatzschwimmen…

Nach Faust und gestreckter Hand bei den Armen, kam bei allen Schwimmarten das Treten und richtig Abdrücken an die Reihe.

Zuletzt probierten wir den Unterschied bei angewinkelten oder gestreckten Füßen zu schwimmen.