Montagstraining 20.05.2019

Auch heute startet Gerhard das Programm seiner Clownfische mit Dehnung an Land:

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                    Wichtigstes Ziel hier in der Gruppe bleibt das richtige Kraulschwimmen.

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                  Die Quastenflosser von Klaus schwammen heute extrem viel Beine –

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ebenfalls als Grundlage für die einzelnen Schwimmarten, insbesondere Kraul und Rücken.

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     Paulas mittelgroße Eisbären wünschten sich das nächste Schwimmabzeichen und so

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galt es z.B. für Silber 100m in der Rückenlage und noch weitere 300m in der Bauchlage auf Zeit zu schwimmen.

Silber

Gold

400m

600m

Tauchen

Nico

11:18min

10m

Leon

19:24min

15m

Finn

14:19min

10m

Laurin

15:51min

10m

Simon

21:04min

15m

Leon Ham.

19:55min

15m

Tim

22:51min

15m

Hugo

16:35min

10m

Pia

16:02min

10m

Lene

16:08min

10m

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Kathrin und Heike arbeiten mit den kleinen Haien ebenfalls am Schwimmabzeichen.

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Hierbei ist das Tauchen oft noch ein großes Problem…

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                    Aber die Fortschritte sind riesengroß und unübersehbar!

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             Das Gleiche gilt in dieser Gruppe für das Schwimmen in der Rückenlage!

Tauchen

5m

Max

x

10m

Eric

x

15m

Eric

x

Finn

x

Maria

x

6m

Niklas

x

11m

Kira

x

8m

Florian

Finja

x

15m

Horatio

x

Emely

x

Finn

x

12m

Henriette

x

9m

Felicitas

x

11m

Oliver

x

7m

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Tilos Delphine hingegen mußten sich ganz anderen Aufgaben stellen! Hier war nicht das Schwimmen besonderer Aufgaben wichtig, sondern die Aufmerksamkeit!

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Wie bei der „Stillen Post“ mußte die Aufgabe von Kind zu Kind leise weitergegeben werden. Später fiel sogar das Vorsagen weg und nur durch hinsehen auf den Vordermann erfuhr man die Schwimmaufgabe.

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Zuletzt übten die Delphine noch das kräftige Abstoßen und Gleiten, danach auch mit

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Beineinsatz. Bei 600m für Gold gibt es 24 Abstöße, wer da 5m gleitet, spart 120m Schwimmen!!!!

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Unsere Jugend entschied sich bei der Programmauswahl heute für da Gegensatzschwimmen…

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Nach Faust und gestreckter Hand bei den Armen, kam bei allen Schwimmarten das Treten und richtig Abdrücken an die Reihe.

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Zuletzt probierten wir den Unterschied bei angewinkelten oder gestreckten Füßen zu schwimmen.

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