Montagstraining 14.05.2018

Krokodile und Quastenflosser trainieren auf Bahn1 und 2 weiter an allen vier Schwimmarten.

 

                          Evi beim Delphinschwimmen                                         Kraulübungen

 

Gerhard zeigt die richtige Körperhaltung              und             hier folgt die Umsetzung.

 

Kathrin übt mit den Seepferdchen heute vor allem das Tauchen:

 

                                                                         Dazu gehört auch ein guter Start bzw. Abstoß.

 

           Fünf Meter schaffen alle!                    Dann wurden die Kiddis richtig mutig und versuchten

 

                                          sich mit Feuereifer am Kraulschwimmen!!!

                                

                    Lungentraining am Beckenrand – bzw. Mut machen für längeres Tauchen.

 

Paula nimmt diesen drei Kindern die letzten Aufgaben für das Goldabzeichen ab – alle drei schafften es!

 

Alle anderen Seehunde und Haie bekamen heute ein etwas anderes Training, z.B. zu zweit an der Nudel und dabei einer mit Kraul- und einer mit Rückenbeinen oder der Vordermann schwimmt die Arme und der Hintermann die Beine.

 

                                                        Eine andere Übung war das Kreiselschwimmen an der Nudel

                                              und das lange Kettenschwimmen

                                         

                          Auf jeden Fall hatten alle ordentlich Spaß bei ihren Übungen.

                                        

                             In der Spielezeit übten Einige dann weiter am Tauchen.

Die heutigen Gruppentiere gingen an:

                  Sophie,                                 Willi                und         David – herzlichen Glückwunsch!

 

Die schnellen Hechte begannen mit Sprints, die „ruhigen“ mit Bewegungskombinationen.

 

                                               Es folgten die Nudelübungen zu zweit…

 

                            Kreiseln                                                  Laufen mit Gesicht zu Gesicht

 

           Bahn 4 ging dann zum Ausdauerschwimmen über und Bahn 5 zur langen Schlange…

 

                                   Abwechselnd und später gleichzeitig Rollen über die Nudel