Heute begannen die Schwimm-Mäuse mit der Tauch-Pyramide.
Tapfer gingen alle kleinen Gesichter ins Wasser, bevor es zum „richtigen“ Schwimmen weiterging.
Die Enten übten heute weiter fürs Kraulschwimmen und durften dafür die
Flossen benutzen.
Über Beinschwimmen und dabei zu einer Seite atmen, kamen wir später zum Benutzen eines Armes.
Auf Bahn 5 wurde schnell noch der Startsprung trainiert.
Unter der Anfeuerung von Kathrin und mit vielen hilfreichen Tipps geht es für die „Kleinen“ zum Rückenschwimmen.
Die Enten durften inzwischen einen Arm dazu nehmen – Lenja sogar ohne Flossen!
Die letzte Kraulaufgabe bestand dann im reinen Freistilschwimmen.
Kerze als Sprung und dabei bis auf den Grund tauchen klappt schon hervorragend.
Für spätere Wenden üben wir immer wieder Vorwärtsrollen – irgendwann schaffen es alle!
Die Großen trainierten dann noch das Rückenschwimmen und auch Delphinbeine
unter Wasser tauchen.
Asya zeigt schön das Indianerkraulen oder Schraubenschwimmen.
Die Gruppentiere bekamen heute
Janis und Nico (leider ohne Bild) – herzlichen Glückwunsch!
.
17 Uhr starteten die Haie auf zwei Bahnen in zwei Gruppen.
Auf Bahn 5 wurde u.a. in Gruppen gesprintet und
auch Flossen benutzt.
Nebenan galt es ruhig und mit guter Technik 10 mal 100 Meter zu schwimmen.
Nach dem Rückenschwimmen folgten Beinübungen – auch seitwärts geschwommen!
Zum ersten Mal dabei, aber prima unterwegs: Hannes und Nick
Bahn 4 trainierte nach der langen Anstrengung noch Starts und Wenden:
Ellen
Patrick
Anna
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Total interessant für uns Schwimmer unser neues Mitglied Martin, der nicht nur sehr lange Flossen benutzt, sondern auch ewig lange taucht.
Am ausdauernsten schwammen bei den Sportschwimmern Martin und Stephan.
Robert, Jenny, Frances und Niels gleich nebenan