Für Delphine, Schwimm-Mäuse und
Eltern begann ein neuer harter Trainingstag.
Die Delphine starteten mit Techniktraining des Rückenschwimmens.
Auf die Beinbewegung und Körperstreckung folgte das Armtraining ebenfalls mit Körperspannung.
Den Abschluß bildete das Rückenschwimmen.
Als kleines „Zwischenspiel“ folgten einige Bahnen mit Koordinationsübungen – hier Brustarme mit Kraulbeinen.
Hundepaddelarme mit Brustbeinen Rückengleichschlag mit Rückenbeinen
Als krönender Abschluß sollte von allen auf Bahn 3 sechzehn und auf Bahn 4 zwölf Bahnen geschwommen werden. Leider versuchte fast keiner dabei das vorher geübte Rückenschwimmen anzuwenden.
Kathrin muß manche Schützlinge der Mäuse erst noch überzeugen.
Tamino beim Brustbeinelernen und dann alle zusammen erst einmal an Land
… gefolgt von Übungen im Wasser. Auch hier krönte ein Ausdauerschwimmen das Tagesprogramm.
Die Gruppentiere erhielten heute:
Lisa-Marie und Jannis – herzlichen Glückwunsch!
Lisa schaffte es heute freiwillig mehrere Bahnen Kraul zu schwimmen und dabei ins Wasser auszuatmen und zur Seite einzuatmen – wir Trainer sind stolz darauf!
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Die Haie übten ebenfalls das Rückenschwimmen…
… und bekamen danach verschiedene Koordinationsübungen zum Probieren:
Das Ausdauerschwimmen wurde zum Mannschaftswettbewerb. 6Schwimmer auf Bahn 5 sollten 100 Bahnen und 5 Schwimmer auf Bahn 4 84 Bahnen schwimmen:
Beim Anschlagfinale setzte sich um Armesbreite Bahn 4 durch: hier die strahlenden Sieger!
Danach blieb Zeit zum Spielen.
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Bei den Großen tat sich heute Robert hervor, der allen Mut zusammennahm und mit den Triathleten und Jörg an die gestellten Aufgaben dieser Bahn heranging und sich dabei nicht abhängen ließ!!