Montagstraining 07.01.2013
Karsten half beim ersten Training der Schwimm-Mäuse im Jahre 2013-
Dankeschön! Wir beginnen das Jahr mit Nudeltraining, schließlich haben alle drei Wochen Ferien hinter sich.
Das Beintraining ist ganz schön kräftezehrend, aber
Emma
Lotte
Moritz
haben gut lachen.
Denn die letzte Aufgabe ist mit Abstand die Lustigste: wir laufen alle hintereinander auf der Nudel sitzend:
Bis unsere anderen Gruppentiere zurück sind, wird unsere Krokodil- und Delphin-Gruppe erst einmal zur Seeschlangengruppe.
Wir erinnern unsere Muskeln wieder an ihre Schwimmaufgaben, indem wir über das Beine- und Strecklagenschwimmen zur Gesamtlage übergehen.
Brustbeine probieren wir auch einmal in der Rückenlage.
Fürs Spielen blieb dann noch viel Zeit übrig.
Ich verabschiede alle gemeinsam und verteile die Gruppentiere:
Phil und John mit den „Untermietern“ für eine Woche – herzlichen Glückwunsch!
Die Haie hatten an ihrem ersten Tag Technik- und Sprintübungen zu absolvieren.
Da Kathrin selbst nicht ins Wasser ging, konnte sie ein paar Photos von der
Trainerübungsstunde schießen, an der zeitweise auch Lukas teilnimmt.
Adrian
19 Uhr stieg sie dann mit ein und teilte sich die Bahn mit Yvonne, Lars, Barbara, Niels, Karsten und Tobias.
Das Training war zwar technikorientiert, trotzdem konnten alle noch lachen…
Die Gruppentiere der Erwachsenen gingen an:
Karsten und Lars – herzlichen Glückwunsch!!