Mittwochstraining 16.10.2013

Letzte Wettkampfvorbeitung am heutigen Mittwoch: wir üben die Strecken, die am Freitag auf unsere Sportler zukommen.clip_image002          clip_image004

                       Kraulbeine mit Brett…bitte immer mit beiden Händen anschlagen!!!

      clip_image006Jannis         und        Philclip_image007

                            Fine und Letizia, oben rechts die Zwillinge Finja und Lene

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                 Der Startsprung muss ebenfalls noch fleißig geübt werden:

    Max     und       Lukas                        Daria       und           Nia

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clip_image017              clip_image019Denkt am Freitag bitte an das

                                                          Anschlagen mit beiden Händen.

Hier nochmals einige Hinweise zum Startsprung: bitte springen und die Beine lang lassen…

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clip_image025                       clip_image027Nia kommt mit den Füssen zuerst ins Wasser….

clip_image029           clip_image031Bitte den gesamten Körper strecken.

            Dann proben es alle gemeinsam, das Abspringen vom Beckenrand…

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Und nun das Abspringen über die Stange. Bei einigen klappt es schon etwas besser…

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                  Wie üblich kommt zum Schluss für alle SPIELEZEIT!

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clip_image046Lukas trainiert seit Wochen emsig mit und hat sich heute den Piraten redlich verdient- herzlichen Glückwunsch!!!

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