Mittwochstraining 16.01.2013
Die Piratenbären bekamen heute gleich zu Beginn
Flossen angepaßt. Kathrin zeigte die Bewegung an und schon ging es los:
100 Meter Rückenbeine Helen Erna
Tobias Pascal
Kaja
Wichtig beim Beineschwimmen: Knie und Füße möglichst gestreckt lassen!
Das Ganze anschließend in der Bauchlage mit Brett, so heißt es Kraulbeine.
Zum Teil ohne Brett in der Rückenlage: l.o. Chris oder noch mit Unterstützung.
Chris zeigte dann auch sehr schön die nächste Übung: Hundepaddeln mit Kraulbeine.
Alle versuchten als letzte 100 Meter-Strecke Rücken zu schwimmen- hier: Tobias.
Beim Tauchen mit Flossen schafften einige Kinder gleich 10 Meter weit zu tauchen und alle hielten den Kopf unter Wasser-prima!
Abschlußspiel war wieder einmal: Feuer, Wasser, Sturm…
Unser Willi strengte sich heute die ganze Schwimmzeit sehr an und auch sein Benehmen war tipptopp, also bekam er den Bären- herzlichen Glückwunsch!