Mittwochstraining 13.01.2016

Unsere Piratenbären bekamen heute ein richtiges hartes Training vorgesetzt.

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Wir begannen mit verschiedenen Sprüngen – z.B. an oder über eine Stange. Nach jeder danach

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                                     geschwommenen Bahn folgte der nächste Sprung.

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Kathrin erklärt der ganzen Gruppe die nächsten Aufgaben:

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                                 Nach dem Sprung ins Wasser hieß es unter der Nudel durchtauchen…

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                                                                       … und dann auf der Nudel weiterschwimmen.

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Kathrin zeigt die richtige Brustarmtechnik                –     dann schwammen alle zwei Bahnen

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                                                               nur mit den Brustarmen.

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                                    Auf dem Rückweg übten wir Brustbeine.

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                        Dann konnten endlich alle spielen und toben.

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                                  Kathrin zeigt nochmal die richtige Technik.

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