Mittwochstraining 06.04.2016

Die Piratenbären schwammen sich heute mit weiteren neuen Mitgliedern ein.

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                       Ein Sprung ins Wasser und eine Bahn schwimmen…

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                Laufen beim Springen und eine Bahn an der Wand hangeln…

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                   Rückenbeine                     und                    Brustbeine folgten

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                                                 Lilian

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                                           Kraulbeine mit vollem Einsatz

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Nach einer weiteren Bahn Rückenbeine wurde es noch anstrengender – 2 Bahnen Brustschwimmen 

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und das auch noch zweimal. Zwischendurch üben wir immer wieder die richtige Technik.

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          Etwas Mut brauchte der Sprung vom Startblock über das Brett hinaus.

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                                                       Zuletzt versuchten wir uns am Startsprung.

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                    Einige schaffen es schon, andere brauchen ein wenig Hilfe.

clip_image036 Zuletzt tobten alle noch einmal wild durcheinander.

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