Mittwochstraining 04.06.2014

        Mit einem Mutsprung begann heute das Training der Piratenbären:

clip_image002    clip_image004   clip_image006

      Max                                          Katharina                     Finn-Luca

clip_image008  clip_image010  clip_image012  clip_image014

         Elias             Jonathan            Magdalena                  Fynn

clip_image016    clip_image018   clip_image020

        Mia                       Helene                     Niclas

clip_image022    clip_image024   clip_image026

          Erna                          Elias                      Malte

clip_image028

       Bruno

clip_image029             clip_image031

Es folgten unsere Übungen für das Tauchen – zuerst durch oder zu den Ringen.

clip_image033          clip_image035

              clip_image037 Niclas unser jüngster Pirat.

clip_image038       clip_image040

Atem anhalten mit immer längerem Zählen als Vorbereitung zum Ringehochholen

clip_image042    clip_image044   clip_image046

an der Stange mit einem Kerzensprung oder am Ende durch Tauchen von der Wasseroberfläche.

clip_image047           clip_image049

Im zweiten Trainingsteil widmeten wir uns dem Rückenschwimmen – zur Hilfe nahmen wir die

Flossen und bekamen so auch die Körperspannung und Körperhaltung hin.

clip_image051          clip_image052

                        Später versuchten wir die Arme mitzunehmen und

clip_image054        clip_image056

            zuletzt versuchten wir eine Bahn ohne die Flossen zu schwimmen.

clip_image058 Magdalena schaffte heute das Tauchen und somit ihr Bronzeabzeichen – zur Belohnung gab es den Piratenbären – herzlichen Glückwunsch!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.