Schon wieder begannen unsere jüngsten „Nichtschwimmer“ ihr Training im großen Becken:
Luise und auf dem Rückweg mit etwas Hilfe Etienne.
Es folgte ein Mutsprung zur Stange:
Rio Carlo Luise
Alexa Constantin
Auf der Nebenbahn schwammen sich die Enten ein wenig beengt ein…
Auf Bahn 5 wurde vor der Bahnübergabe schnell noch der Startsprung geübt:
Etienne Carlo Rio
Alexa und ein wenig in die falsche Richtung: Constantin
Die Enten sollten heute Koordination und Körperspannung üben. Wir begannen mit dem toten Mann. Da die nächsten Übungen recht schwer wurden, nutzten wir die Nudel als Auftriebshilfe:
Sophie beim toten Mann mit Überkopfantrieb
Dabei die Körperspannung zu halten, ist gar nicht so einfach – deshalb folgte Hundepaddelarme zum Regenerieren.
Im kleinen Becken wurden die Reifen als Hilfsmittel fürs Wasserblubbern genommen.
Hier kann man es schön deutlich sehen.
Danach ging es gemeinsam mit den Eltern ins Tiefere.
Jetzt galt es nun in Löwenmanier durch die Reifen zu fliegen: Luise
Etienne Carlo Constantin
Max
Unsere großen Enten-Mädels zeigen schön das Rollerfahren im Wasser.
Im kleinen Becken steigerte sich das Tauchen:
Zur Vorbereitung nehmen alle die Hände hoch und tauchen dann zielsicher als Gruppe in den Reifen hinein!
Welche Gruppe wohl am schnellsten war? Durch den Reifen springen und tauchen…
AWG-Gruppenchefin Steffie weist wie immer die Richtung und Christian und
seine Mädels folgen.
Rückengleichschlagarme rückwärts, d.h. mit den Füßen vorneweg – diese Übung ist auch koordinativ sehr schwierig…
… ebenso, wie Hundepaddeln mit den Füßen vorneweg…
Übergang zur zweiten Gruppe im kleinen Becken
Körperspannung bei Carlo Jede Menge Spaß bei Familie Colditz und ebenso bei
Lotta.
Bahnfahren im Wasser als Einstieg
Hannes fährt Boot und manchmal taucht dieses…
Dann geht’s rückwärts weiter — bitte Körper strecken, Timi!
Großer Kreis kleiner Kreis.
toter Mann mit Überkopfantrieb und Nudel unter den Fersen
Im 2.Teil schauen wir nach den Fischen im Ring
und schaffen es so, dass alle Kiddis den Kopf ins Wasser nehmen
Abschlußstaffel bei den Enten: jede Bahn schwimmt als Team mit zwei Nudeln, die von allen gehalten werden muß:
Bahn 5 mit der schnelleren Ausführung
Die Ente erhielt heute Sophie – aber die beste Schwimm-Freundin Henriette muß natürlich mit aufs Bild…
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17 Uhr begannnen die Schildis das Schwimmen heute mit Rand- und Leineziehen.
Eisbären und Lippfische erhielten die gleichen Aufgaben wie die Enten vorher:
Damit allen klar wird, warum Körperspannung und –streckung so wichtig im Wasser sind, zeigte Tilo noch einmal an Land die Flächen, die man sonst gegen das Wasser schieben muß…
Schon besser…
Rückengleichschlagarme rückwärts (Füße vorneweg)
Gerhards Eisbären haben sichtlich Spaß an den heutigen Übungen.
Auch die Lippfische versuchen sich am Hundepaddeln rückwärts…
Die Schildis beim Rückenbeineschwimmen – mit Nudel sieht es schon richtig gut aus.
Jetzt kommt noch ein Arm dazu… Anna beherrscht das Rückenschwimmen rückwärts echt gut!
Die Gewinner der Gruppentiere:
Moritz Julia Dustin – herzlichen Glückwunsch!
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Die Frösche mußten heute bei Stephan viele Strecken schnell schwimmen – sogar nur mit den Beinen!
Auf die Pinguine warteten verschiedenste Schwimm-, Koordinations- und
Körperspannungsübungen:
Toter Mann mit Überkopfantrieb von Michi Paul beim Rollerfahren
Klaus ließ seine Schwimmer paarweise schwimmen…
Kai und Tim
Richtig schwer: Brustschwimmen rückwärts als Gruppe oder wie Adrian –allein.
Test neuer Trainingsmittel (Bremse) und Nora beim Anschlagen nach einem Sprint
Letzte Meter mit Nudel und dann noch eine Gratulation – unser „Urgestein“ Adrian wurde heute 17 und stand trotzdem als Übungsleiter am Becken und trainierte noch eine Stunde selbst mit! Das nenne ich echte Schwimmbegeisterung – bleib so Adrian und alles Gute von uns!
