Freitagstraining 26.10.2018

Unsere kleinen Mäuse starten heute gleich mit dem Brustschwimmen!

clip_image002 clip_image004

        Mit der Hilfe eines Brettes, manchmal von Kathrin und von den Eltern erlernen sie

clip_image005 clip_image007

                      das Brustbeinschwimmen. Es geht auch in der Rückenlage!

clip_image009 clip_image011

           Das Erlernte nutzen wir dann für die ersten Schwimmmeter nach dem Mutsprung.

clip_image013 Auch nach dem Rutschen kann geschwommen werden.

Auf Bahn 4 beginnen die Hippos(4) nach dem Einschwimmen mit dem Wendentraining.

clip_image015 clip_image017

                      Keith zeigt die Brustwende und Colin gelingt eine richtig gute Kraulrollwende!

clip_image019 Dann heißt es: üben, üben, üben!

Die Pinguine auf Bahn 5 müssen im Wettkampf nur eine Bahn schwimmen und brauchen deshalb keine Wende.

clip_image020  clip_image022

Wir üben lieber noch etwas Schwimmtechnik.            Die Nudel hält uns dabei über Wasser.

clip_image024  clip_image026

                               Die Starts und Sprints trainierten alle gemeinsam.

clip_image027 clip_image029

                     Der Startsprung                                               Das Rückenschwimmen

clip_image031  clip_image033

                   Der Rückenstart

clip_image035 clip_image037

       Im kleinen Becken strampelten die Kiddis mit Füßen und Händen um die Wette.

clip_image039 clip_image041

Springen und Schwimmen – bald haben wir es geschafft und können es richtig gut!

Die Wale 17 Uhr auf Bahn 3 und auch die Krokodile auf Bahn 2 begannen heute mit Nudeln.

clip_image043  clip_image044

        Schildkröten(4) und Seepferdchen(5) arbeiteten heute viel an den Starts.

clip_image002[5] clip_image003

       Schnell reagieren war angesagt – der Start aus dem Sitzen direkt nach dem Pfiff.

clip_image004[5] clip_image006

       Gerhards Robben auf Bahn 1 schwammen die 50-Meter-Wettkampfstrecken.

clip_image008 clip_image010

               Brustarme mit Nudel bei den Krokos und eine kurze Erholung bei den Walen.

clip_image012 clip_image014

                         Erst Rückenarme mit der Nudel, dann 25m Rücken so schnell es geht…

clip_image016 Erste Startsprünge

Zum Abschluß durften die Seepferdchen und Schildkröten Feuer, Wasser, Land spielen:

clip_image018

clip_image019[5] clip_image020[5]

                        Das gibt immer ein schönes Bild von begeisterten Kindern!

                            clip_image022[6]

                      Ganz nebenbei erhielten heute zwei Kinder ihr Seepferdchen:

                               clip_image024[5]

                  Herzlichen Glückwunsch an Fynn und Simon!

Ab 18 Uhr beginnen nun folgende Gruppen mit ihren neuen Namen:

clip_image026[5] clip_image028

       Die Walroße auf Bahn 4 bei Klaus und die Namenlosen bei Kathrin auf Bahn 5.

clip_image030 clip_image032

                    Unsere Erwachsenen auf Bahn 3 und die Seesterne auf den Bahnen 1 und 2.

clip_image034

Hier ist das Training wohl zu einfach bei Kathrin?!

clip_image036 clip_image038

                             Mara und Florenz beim Brusttechniktraining mit der Nudel…

clip_image040 clip_image042

                                Tilo mit immer neuen Ideen – beobachtet von versteckten Zuschauern.

clip_image043[4]  clip_image045

          Schnell einen Knoten um die Beine und das Rückenarmeschwimmen kann beginnen…

                                clip_image047

                           Das ist ganz schön schwierig, hier die Körperspannung zu halten.

                               clip_image049

Zum Abschluß sprinteten wir alle Wettkampfstrecken, nachdem wir in der jeweiligen Schwimmlage vorher auf Technik eine lange Strecke geschwommen sind.

clip_image050  clip_image052

                                                    Denise und Ellen doch sehr entspannt…

clip_image054 Nick mit Nudel

Was denkt sich Kathrin da wohl gerad aus?!

clip_image056 clip_image058

Ziemlich hartes Training – immer abwechselnd schnell und langsam – hier gerade schnell!

clip_image060 clip_image061

                                                             Rückenschwimmen

clip_image063 clip_image065

                                                                  Brustschwimmen

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.