Freitagstraining 20.10.2017

Die AWG mußte heute mal ohne Trainerin Steffi auskommen.

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           Spaß gab es trotzdem – ebenso wie nebenan bei den Seesternen. Sie trainieren

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          bei Gerhard sehr abwechslungsreich – hier Delphin- und Rückenbeine.

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                                 Gespräche im Wasser bei der AWG

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Die Freitagshaie beginnen mit der Wechselschlagbeinbewegung, um dann das Kraulschwimmen

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         mit Hilfe der Flossen zu erlernen.                    Zwischenspiel bei den Seesternen.

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                      So atmen wir später beim Kraulschwimmen – zur Seite!

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              Das Ausatmen ins Wasser                            Jetzt versuchen wir es mit einem Arm.

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                        Das Ganze nun ohne Brett und mit abwechselnder Armbewegung

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Bei den Seesternen geht es in Richtung Delphinschwimmen – hier mit Brustarmen.

clip_image033 Die Gruppentiere gingen heute an:

              Julia              und               Richard – herzlichen Glückwunsch!

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Im kleinen Becken tummeln sich heute viele kleine Wasserratten und ganz diszipliniert arbeiten wir weiter am Schwimmenlernen..

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                                            Zunächst nur die Brustarme…

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Mit meinen Erklärungen und Mamas Hilfe klappt das Training…    hier Frieda…

clip_image045 sowie Jannik und Lewis,

dann sehen wir uns die Beinbewegung an…

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        Alle Kids sind hochkonzentriert.                                  Dann geht’s ins Wasser…

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                                   Zum Schluss üben wir die Gesamtbewegung…

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       Mittels des Gleitens schaffen wir bereits einige Meter alleine zu schwimmen.

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                                        Nun das Ganze mit einem Sprung!

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Die Kinder in der 2. Gruppe können ebenfalls schon schöne Erfolge im Wasser vorweisen, besonders Vian ist heute enorm mutig!

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Mit dem Kopf im Wasser gelingt es ihm, durch den Reifen zu schwimmen!!! Cool!

clip_image067 Ebenfalls mutig dabei: Lorenz

Unsere kleinen Eisbären nutzten das Spiel Feuer, Wasser, Land zur Erwärmung:

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                   Feuer an Land                  –                  Kathrin ruft die Ansagen richtig laut.

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                                                                         Den Abschluß bildet der Entengang.

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Wir dürfen bei den kleinen Schwimmern wieder einige neue „Seepferdchen“ begrüßen- wir hoffen, ihr bleibt lange dabei und habt Spaß am Trainieren…

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                                                Paula und Jill…

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                Neu dabei: Amelie                         und                      Niklas

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Tapfer kämpfen wir uns für die Koordination und den Muskelaufbau mit Kraulen durchs Wasser…im Anschluss sind wir mutig und ziehen rückwärts durchs Wasser…

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Gerhard zeigt als guter Rückenschwimmer seinen Pinguinen, wie es geht:

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                 Annabella schwimmt sehr schön Rückenarme.

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Die Schildkröten lauschen auf ihre nächste Aufgabe – ebenfalls Rückenschwimmen.

clip_image028 Ben beim Rollerfahren auf dem Brett.

Wale und Pinguine beginnen bei Paula und Tilo mit dem Kraulschwimmen:

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     Der Wechselbeinschlag als Anfang Tilo zeigt die Kopfhaltung fürs spätere Atmen.

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Mit Hilfe der Flossen sollen die Kinder es im Wasser schaffen seitlich zu schwimmen.

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                         Wenn ein Arm dazukommt, wird es ganz schön schwer…

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                                                Dann hieß es endlich: Spielen!!!

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Hier folgen unsere heutigen Gruppensieger (wobei Peter und Fynn leider schon weg waren?!):

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           Natalie,      Mara,                    Magdalena     und      Isabell – herzlichen Glückwunsch!

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Ungewöhnlicher Start bei den Jugendlichen – Arthur hat wohl die „Garderobe“ vertauscht?!

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Bei den Fröschen verbesserten wir heute das Brustschwimmen – den Beinabdruck und das Gleiten zuerst.

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              Es folgten kurze schnelle Strecken und Wechseltemposchwimmen in Lagen.

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Stella wurde der Frosch des Tages – herzlichen Glückwunsch!

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Unsere Erwachsenen und auch die Jugendlichen zeigen hier sehr schön, wie richtig

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                  tolles Schwimmtraining aussehen soll – ihr macht das super!

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                                Kraulschwimmen                                          Delphinschwimmen

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