Wir konnten heute ein paar Minuten früher in die Schwimmhalle – da blieb Zeit für Erklärungen und Ansagen.
Haie und Seehunde übten noch einmal das Abstoßen und Gleiten (Körperspannung!). Wie oben zu sehen, ist es auch dringend notwendig.
Für das bessere Verständnis probierten wir aus, wie es mit breiten Armen funktioniert…
… oder wenn der Kopf oben bleibt. Die Körperspannung hilft dann beim Hundepaddeln.
Strampeln auch in der Rückenlage – Rückenbeine – gelingt auch ganz gut.
Fabio hat sich beim ersten Schwimmtraining super geschlagen – zur Belohnung gibt es das erste Gruppentier, den Seehund – herzlichen Glückwunsch!
Die „kleinen“ Seepferde trainierten ebenfalls die „Strampelbeine“ in der Bauch-
und der Rückenlage Am Ende konnten sie sogar schon das Brett weglassen – Hundepaddeln mit Kraulbeinen.
Dann noch eine Mutprobe: eine halbe Bahn Kraulschwimmen!
Die Quastenflosser und Krokodile beherrschen schon drei Schwimmarten und manche auch schon die vierte, das Delphinschwimmen.
Als Abschluß bietet sich Schwimmart Nummer 5 an, das Paddeln?!
Ab 17 Uhr überrennen uns zur Zeit die Jugendlichen. Über zwanzig Kinder wollen richtig hart trainieren. Heute gab es Ausdauerschwimmen erst nur mit den Beinen…
… danach nur mit den Armen und am Ende Gesamtlage.
Zwei kleine harte Sprints im Anschluß und dann folgte das Ganze noch einmal in einer zweiten Schwimmart – das habt ihr super gemacht!
Auf Bahn 5 ging es etwas ruhiger zu – es können ja noch nicht alle so perfekt schwimmen…