Trainingslager Plauen 2019/2

Donnerstag und damit vorletzter Tag im diesjährigen Trainingslager.

Karsten und Kathrin übernehmen die zwei großen Gruppen – mit viel Bewegungskombinationen und Nudeltraining zur Abwechslung.

Tilo beginnt mit den Kleinen mit dem tragenden Wasser und der Streckung und Körperspannung.

Dies ist die Voraussetzung sowohl fürs Rückenschwimmen, als auch das Brustschwimmen.

                  Nebenan kam nach dem toten Mann auch Delphinarme mit Brustbeinen.

                                                           Seepferdchen

                                         Tilo erklärt mit vollem Körpereinsatz

                                 Brustschwimmen ist aber auch wirklich schwer!

                Nach dem Seepferdchen kam das schwere „Seilspringen“ mit der Nudel.

                                                  Kraulbeine auf der Nudel

                     Fiete                                                                          Eliana

                         Zum Abschluß kamen die verschiedenen Startübungen.

Beim Nachmittagstraining tauschten wir die Trainer wieder zurück und schwammen sehr ähnliche Programme in allen Gruppen, aber unterschiedliche Streckenlängen.

Der wichtigste Teil der Einheit war das mehrfache Schwimmen von Sprintstaffeln.

                  Direkt im Anschluß ans Training liefen wir zu den Weberhäusern.

                           Das Wetter und die Lage sind einfach phantastisch!

                                                         Bevor wir loslegten, gab es noch eine kleine Stärkung.

                        Filzen                                                                     Schnitzen

                                                                    und Töpfern

                  Aber auch der wunderschöne Herbstgarten war eine Erkundung wert!!!!

                   Die Kinder hatten überall Spaß und waren sehr eifrig bei der Sache.

                                          Beim Schnitzen war ein Boot das Ziel…

                   Rechts oben hinter den blauen Fenstern wurde getöpfert…

                         Es war jedem freigestellt, was er heute herstellen möchte.

      Das Bücherhaus                                                     Hinter den Weberhäusern

                              „Augenblick, verweile doch, du bist so schön!“

Am Abend wurde in der Jugendherberge noch ein hübsches Feuer in der Feuerschale für uns angezündet:

                                               Das ist immer wieder gemütlich.

                             Dazu gab es dann auch noch Knüppelkuchen:

                                                          Lecker!!!!

Rene hatte auch noch die Auswertung der Stadtrallye und jede Menge Preise für uns.

Evis Truppe war am schnellsten. Am beliebtesten waren sofort all die verschiedenen Knicklichter.

                                   Letztes Training am Freitagmorgen:

                Nach dem Einschwimmen schwammen wir einen kleinen Testwettkampf.

   25m Brust                            Fiete und Eliana                                               Jenny

             Christian, Max und vorn Angelina                      Bei 50m Brust gibt dann es eine Wende.

                             Maria macht sich beim Anschlag richtig schön lang.

                                         Es folgte der kurze Rückensprint.

                       Angelina, Max und Christian beim Start und Schwimmen.

Colin hinten, davor Evi und Emma – Vorn schwimmt Eliana 25m, hinten Patricia und Maria 50m Rücken.

Zwischen den kleinen Wettkämpfen gab es ein paar Meter locker, sowie Beine und Gesamt ganz ruhig.

      Die letzten Starts – das Kraulschwimmen für die, die es gut können – vorn Mara.

                     Die „Angelina“-Gruppe                                 Superschnell heute Emma

             Maria und Patricia boten sich die ganzen 50m lang einen ganz engen Zweikampf.

	Abschlußtest
	25m Brust	25m Rücken	25m Kraul
Jenny	26,90s	30,10s	28,26s
Fiete	35,99s	26,00s
Eliana	32,22s	28,39s
Celine	43,27s	31,84s
Mathilda	41,14s	42,10s
Josephin	44,40s	30,64s
Mara	23,05s	21,11s	18,67s
Niklas	28,50s	26,34s	27,46s
Sophie	22,13s	24,59s	20,42s
Angelina	21,24s	23,18s	19,59s
Christian	23,75s	22,52s	18,42s
Max	23,44s	23,82s	19,64s
	50m Brust	50m Rücken	50m Kraul
Evelyn	46,43s	41,37s	36,93s
Emma	45,89s	38,46s	34,95s
Colin	44,56s	43,74s	36,12s
Maria	46,35s	49,23s	42,53s
Patricia	54,19s	48,56s	43,07s
Trainingskilometer der Großen:	12,75km
		danach noch Wasserball

Karsten erklärte allen Freiwilligen als ehemaliger Wasserballer die Grundzüge des Spiels.

             Wir übten ein wenig Werfen und Fangen und auch das Schwimmen mit dem Ball.

                       Angelina und Max

                                  Selbst an Land ist das alles gar nicht so einfach!

Der Wasserballtrainer Tilo brachte die Badekappen und schon ging es ans Spiel.

Unsere Schwimmer legen schnell los – zu unserem Glück war der Gegner etwas jünger und

in Unterzahl. Außerdem verstärkten ein paar ältere Wasserballer unser Team.

         Der „andere“ Tilo war regelrecht begeistert von Emma und ihrer Aggressivität!

            Auch Colin zeigte vor dem Tor, was er so kann – mindestens vier Tore am Ende!

               Schnell merkten unsere Kiddis, so ein Spiel wird richtig anstrengend.

                         Dafür hielt unser Fanblock die ganze Zeit lautstark durch!

                                                Pass zu Colin und TOOOR!

                           Angelina schwimmt und passt lieber ganz schnell weiter…

                       Nächster Wurf von Colin – egal wie sich der Gegner streckt –

                                                                 TOOOR!

                           Evi schwimmt zum Ball und ist ganz schnell unter Wasser.

Karsten zaubert dann alle Koffer ins Auto und wir sind fast startbereit.

Vorher bedanken sich die Kinder noch bei Claudi und Karsten und es gibt bei MD noch ein Eis.

                       Unsere etwas müden Kinder auf der Rückfahrt.

                                Na dann bis zum nächsten Jahr!