Trainingslager Plauen 2019/1

Der Startschuß für unser Trainingslager fällt am Eilenburger Bahnhof noch mit Eltern und Geschwistern…

                      Die großen Koffer stopfen wir in den Bus von Claudia,

                                          

                    so dass wir ziemlich unbeschwert mit dem Zug fahren können:

                  Dies erleichtert die Fahrt sehr, da wir zweimal umsteigen müssen,

wie zum Beispiel im Leipziger Bahnhof unten. Mia möchte sich so gerne auch oben festhalten!

In Plauen angekommen, treffen wir gleich auf die berühmten Figuren: Vater und Sohn.

                       Rene empfängt uns, erklärt alles und sorgt auch noch für das Abendessen.

                                  

              Am Montag stehen wir schon früh auf und gehen direkt nach dem Frühstück

                 mit allen zusätzlichen Trainingssachen zur Schwimmhalle in Plauen.

      Wir haben drei Bahnen und drei Trainer – also gibt es auch drei Trainingsgruppen.

                             

Heute ging es auf der ungewohnten 50-Meter-Bahn um lange Strecken. Tilos Große schwammen z.B. 10x100m; Karsten begann mit dem Kraulschwimmen und Kathrin mit dem Brustschwimmen.

Nach dem Training heißt es kurz ausspannen im kleinen Becken.                            Ally

                             Celine                                    Max                                          Mathilda

         Vor dem Nachmittagstraining bewegten sich die Jungs rhythmisch zu den Bee Gees.

          Dann ging es an ein längeres Training von 1,5 Stunden auf der 50m-Bahn.

Nach dem Beinschwimmen gingen die Großen an eine lange Pyramide und auch noch ans Wechseltemposchwimmen.

                  Der Abschluß war das Bockspringen über die gesamten 50 Meter.

Bei Karsten wurde bis zum Ende am Kraulschwimmen gefeilt.     Lea und Angelina

                            Max                                                    Colin beim Bockspringen über Emma

                    Sophie                          Mia                                                          Niklas

                       Max                                       Josi                                                      Eliana

Spaß im kleinen Becken nach einem langen Trainingstag.                            Mathilda

Niklas und Max

           Zur Belohnung für die ersten erfolgreichen Trainingsstunden gab es dann in der

                               Jugendherberge ein Eis für jeden Sportler.

Emma ist jetzt eine „Große“!               Für die anstehende Stadtrallye teilte Kathrin Gruppen ein.

                         Maria war Chefin einer Gruppe,                                             ebenso Lea und

                                         Patricia             und                Evi.

Am Abend konnten wir dann noch die Feuerwehrrutsche testen.                            Max

                   Fiete                                        Christian                                        Jenny

                 Mara                                    Mathilda                                      Eliana

      

                                 Celine                     und                 Josephin.

       Da die Jugendherberge früher die Feuerwache war, gab es bei der abendlichen

                           Erkundungstour viel zu bestaunen und zu probieren…

          Der Schlauchturm zum Trocknen                                               Tilo

                           

                Die Aussicht über die Stadt vom Schlauchturm bei tollem Mondlicht:

                                              Es war wirklich zauberhaft.

                             

                       Zuletzt führte uns die Erkundungstour auch in den Keller.

              Der zweite Morgen begann mit „knüppelhartem“ Frühsport von Kathrin.

     Im Anschluß an ein ausgiebiges Frühstück ging es wieder direkt in die Schwimmhalle.

Ab heute gibt es nur noch die 25m-Bahnfür alle Gruppen. Kathrin führt unsere Jüngsten auf Bahn 1 zum korrekten Brustschwimmen.

        Auf Bahn 2 geht Karstens Gruppe wieder das Verbessern des Kraulschwimmens an.

Bei Tilos Gruppe wurde nur Beine geschwommen.                          Brust bei Kathrin

Am Nachmittag ging es zum Shoppen und ins Kino. Nicht nur Vater und Sohn, sondern auch Tochter!

                             

Die Jüngeren sahen den neuen „König der Löwen“ und „Everest“, die Jungs „Gemini Man“.

          Neuer Tag, neuer Frühsport.                      Heute läuft Karsten vorneweg.

                      

                        Dann kam noch „Feuer, Wasser, Land“ zum Einsatz!

                        

                      Neugierige Fragen zum Training schon beim Frühstück.

Eine Stunde Frühtraining: Patricia,      Christian          und                      Jenny

                      Fiete                          Tilo und Karsten schwimmen bei ihren Gruppen vorneweg.

Hauptteil war bei beiden Gruppen das Steigerungsschwimmen.

Kathrin begann mit ihren Kleinen nach dem Brusttraining auch noch das Rückenschwimmen…

                                                               Nach den Landübungen wird immer im Wasser probiert.

                        

            Das ist mal kein Jungszimmer – aber die Mädchen sind auch noch sehr jung!

     Am Mittwoch Nachmittag tauschten wir die Bahnen, da die beiden „älteren“ Gruppen

vor allem Wendentraining hatten.                  Das Ganze als Staffelschwimmen in Kraul, Brust

                                                                                 und auch im Rückenschwimmen.

               

                  Erste Stärkung nach dem Training – ein frischer Apfel für jeden.

       Plauen ist wirklich wunderschön – hier die Schwimmhalle an dem kleinen Bach.

Dort oben spazieren wir noch hin.                            Die Treppe geht es im Wettlauf nach oben.

Mia hat zwar Vorsprung – aber die Kiddis sind deutlich schneller…

                                                                   In der letzten Gruppe hält Kathrin ein wenig fest…

                                            Endlich die Aussicht von oben

                                  Unser Gruppenphoto auf der Plattform:

                 Noch ein Stück weiter finden wir total coole, drehbare Bänke.

                                                                                         Die Großen mit Banane!

                Am Abend bemalten wir unsere heute eingesammelten Steine:

                    Eifrig waren die Kiddis dabei – nicht nur beim Malen…

                   Mathilda                                       Eliana                                         Josi

             Emma und Evi                                 Christian                                    Mara

                    

                                     Zwei unserer „Langhaarzombies“

                                        Die Steine wurden richtig schön!