Montagstraining 21.11.2016

                      2 Bahnen für die Haie und zwei verschiedene Programme…

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Bahn 4 kombiniert Ausdauer mit Sprints, wogegen auf Bahn 3 heute sehr abwechslungsreich geschwommen wird.

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Kathrins Robben absolvieren eine Pyramide. Klaus erklärt die nächsten Übungen.

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    Rücken auf Bahn 4               Kraul auf Bahn 3              Rückengleichschlag auf Bahn 5

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                                   Brustschwimmen als Dreierkette

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                         Kraul zu dritt                                              Schwimmen im Kreis

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     Wenn die Matten beim Spielen nicht reichen, werden die Kids erfinderisch…

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Lotte und Asya Anna-Lucia und Lilly erhielten heute die Gruppentiere – herzlichen Glückwunsch!

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Unsere Jugendlichen wollten mal etwas „ruhiger“ trainieren und so zogen sie die Flossen an

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              und schwammen ständig wechselnde Kombinationen und Aufgaben…

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                     Zum Abschluß mal ohne Flossen als eine lange „Brustkette“…

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