BWK oder auch Bewegungskombinationen und Koordinatinsübungen aller Art sind der heutige Trainingsinhalt.
In allen Gruppen auf den drei Bahnen mischten die Trainer die Schwimmarten und –aufgaben.
Startsprünge gehören trotzdem dazu – meint auch Klaus!
Rückengleichschlag oder auch Hundepaddelarme mit verschiedenen Beinschwimmarten.
Kraularme mit Brustbeinen toter Mann
Die Robben kämpfen sich durch die Rückengleichschlagübungen und ihre Trainerin
Kathrin demonstriert die Übungen an Land. Die kleinen Haie schwammen dann noch Beine.
Auch Klaus zeigt genau, wie es weitergeht. Nebenan Kraulbeine seitwärts.
Kraulbeine mit Flügelarmen
Indianerkraul oder Schraubenschwimmen
Staffelschwimmen als Team mit Matte Kraul auf Bahn 5
Leider haben wir zur Zeit nur noch die Robbe zum Vergeben. Diese ging heute an Neumitglied Karl – herzlichen Glückwunsch!
Auch die nächste Gruppe versuchte sich an den Kombinationen:
Rückengleichschlag Hundepaddeln
Brustschwimmen seitwärts
Traineraufsicht von der Seite
Die Mädchen haben auf jeden Fall viel Spaß.
Zum Abschluß kam der obligatorische Sprint – heute aber mit Zusatzgewicht:
Ein Partner fungierte als Bremse…
Unsere DSV-Athleten besprachen sich dann noch – es winkt ein Wettkampf in Wittenberg mit Übernachtung und hoffentlich viel Spaß!