Montagstraining 17.11.2014

Nach dem Ausdauerschwimmwochenende kamen trotzdem fast alle Robben und Haie

zum Training…

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Wir begannen das gemeinsame Training mit langen Brustgleiten, d.h.so wenig

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          Züge, wie möglich. Danach folgte das Rückenschwimmen, beginnend

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                                                 mit Rückenstrecklage…

clip_image014 Christian darf noch ein Brett zu Hilfe nehmen und macht somit ständig Fortschritte.

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Den Abschluß bildeten heute Transportübungen aus dem Rettungsschwimmerbereich

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                                     Zuerst wurde der Partner gezogen.

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                                         Später folgte das Schieben…

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Nach dem Spielen hatte Schwimmhallenchef Michel Müller noch einige Überraschungen parat: Vom 24-Stundenschwimmen waren noch einige Ehrungen „übrig“:

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                     Leon Riedel Papa                                   Enrico Kaiser nimmt für

Sohnemann Horatio den Ehrenpreis des „jüngsten“ Teilnehmers entgegen.

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Es folgte die Ehrung für die Vereine, welche wir knapp vor der Wasserwacht gewonnen haben – nochmals ein Dankeschön an all unsere Mitglieder!!!

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          Leon   und   Helen                                sowie Yvonne   und    Yvonne

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           Adrian übernahm heute gleich mal selbst das Training auf Bahn 4.

           Nach ausgiebigem Techniktraining im Kraul, Rücken- und Brustschwimmen

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             folgten am Ende steigerungsschwimmen bis zur Höchstgeschwindigkeit.

clip_image048 Auch auf Bahn 5 feilten die Kids a n

ihrer Technik, wie hier Tim.

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             Das ruhige Trainingsende bildeten auch hier die Transportübungen.

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Meister aller Klassen! Großen Dank an unsere Damen Christel und Karina, die mit großem Ehrgeiz zu „Bronze“ schwammen…

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