Freitagstraining 21.11.2014

           Vorab wollen wir heute unsere kleinen und großen Helden ehren:

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     Alexa         Malte                          Leonie                          Mara

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             Tim                                   Jasmin                              Emma

Die Kinder haben beim 24-Stundenschwimmen Medaillen gewonnen, das Sportabzeichen erkämpft oder Medaillen bei einem Schwimmwettkampf in Wolfen gewonnen. Vielen Dank und toll gemacht!

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Die Pinguine begannen heute mit einer ordentlichen Erwärmung, bevor es an die Flossen ging.

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Wir übten die Schlagschwimmarten, die aus den Beinen heraus geschwommen werden.

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                                 Darunter natürlich auch Delphinbeine…

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Später kamen die Arme hinzu und als Abschluß gab es wieder ein Überholschwimmen.

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                                  Dann blieb noch viel Zeit zum Spielen.

clip_image032 Tobias kann heute den Pinguin mit nach Hause nehmen – herzlichen Glückwunsch!

clip_image034 Auch die AWG trainierte fleißig bei Steffi.

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Im kleinen Becken konnten die kleinen Racker mit Hilfe eines Brettes erst einmal

clip_image040 Enten transportieren.

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Des Weiteren gab es Hangeln am Beckenrand….

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                                      auf und ab am Beckenrand

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clip_image052sowie große Kinder, die bereits „Feuer, Wasser, Land“ spielen können…

                   Zum Schluss: eine Bahn ohne Hilfe zum Elefanten

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                                             mit Mutsprung am Anfang

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        Das gleiche Thema „Kraft“ gilt auch für die Kleinen in der 2.halben Stunde:

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clip_image069 Enten sammeln…

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                                                    Hangeln…

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                          Springen und selbständig dem Becken entsteigen…

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Fünf Uhr und die Kinder von Bahn 5 sind heute partnerschaftlich eingestellt…

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             Fynn und Fine                                       Lilly und Lina

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                              Marek und Willi

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clip_image096 Die Halteübungen auf der Nudel beanspruchen ganz schön die Muskeln und trainieren den Gleichgewichtssinn…

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Nebenan versuchen sich die Eisbären (3) und die Delphine (4) wie ihre Pinguinvorgänger im Flossenschwimmen…

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                                            Kraul-Abschlagschwimmen

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                                                          Rückenbeine

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                                    Die Trainer heute auf der hinteren Seite.

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                                             Überholschwimmen mit Flossen

clip_image112 Zweimal Patricia bei den Gruppentieren hatten wir auch noch nie – herzlichen Glückwunsch!

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Mit Lagen begannen die großen Kids um 18 Uhr neben den Fröschen von Stephan.

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clip_image118      clip_image120 Klaus scheucht seine Mannen die Bahnen hoch und runter, während Simone und ich beim 15 Minuten Ausdauertraining relaxen können…

                                  Danach ziehen wir die Flossen an…

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                     und haben Spaß beim Transportieren der dicken Rollen…

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                   Daß dies auch noch ganz anders geht, beweisen die Bilder…

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Schönes Wochenende!!!

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