Montagstraining 17.10.2016

clip_image002 Kleine Haie und Robben voll versammelt vor Kathrin. Sie erklärt die heutige Trainingsaufgabe: Titanic-Schwimmen!

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Unser Schiff ist gesunken und wir müssen mitten im Ozean 30 Minuten durchschwimmen, bis ein Rettungsboot kommt.

clip_image006 Umdrehen schon unter der Fähnchenleine…

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Die großen Haie trainierten ebenfalls ihre Ausdauer – zuerst Beine, dann Gesamt und

clip_image012 zum Abschluß Flossenbeine.

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Erschöpft krabbeln unsere „Titanicer“ aus dem Wasser…

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          Wer hat es ohne Festhalten geschafft? Alle Hände gehen nach oben!

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Nach der langen Spielezeit gab`s die Gruppentiere für: Elisa, Laura, Mia und Tabea – herzlichen Glückwunsch!

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     Der Plan für die nächste Gruppe – Wiedergewöhnung an das Schwimmen.

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Am späten Montagabend geht es dann mit viel Spaß auf den Bahnen 4 und 5 nochmal richtig los! Unsere Schwimmer auf der Nudel zu zweit bedeutet

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                        Kommunikation, Einfühlung und soziales Miteinander…

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                                   …und es gibt so viele Übungen…

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Hier mixen sich Vereinsschwimmer mit unseren VHS-Schwimmern…

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Während Tilos Mannen Zug um Zug ihre Bahnen ziehen, schwitzen meine zu zweit auf einer Nudel…

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                   Danke fürs Kommen und Mittmachen!!! Bis nächste Woche…

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