Montagstraining 14.12.2015

clip_image002   clip_image003

             Für das letzte Montagstraining galt heute: Spielezeit und Springen…

clip_image005 clip_image006

… es gab jede Menge Spaß auf dem großen Spielgerät und den Matten.

clip_image008 clip_image010

                                                                     Auch der Sprungturm wurde viel genutzt…

clip_image012    clip_image014

                    clip_image016

Unsere Schwimmer von Bahn 4 in der nächsten Gruppe versuchten sich vor dem

clip_image018    clip_image019

Wettkampf noch ein wenig am Training der Erwachsenen und schwammen die zweimal 4x50m Kraul mit der Startzeit von 55 Sekunden und einer Minute Pause in der Mitte:

2x4x50m

Start:

55sec

Name

1

2

3

4

Summe

5

6

7

8

Summe

Patrick

35,5

38,6

38,57

38,87

`2:51,54

37,04

38,54

40,48

40,29

`2:36,35

Ellen

39,6

43,9

45,21

45

`2:53,71

42,73

46,8

46,29

45,63

`3:01,45

Paula

39,8

44,2

46,6

46,4

`2:57

43,79

46,5

49,6

48,57

`3:08,46

Die „Großen“ absolvierten diese Aufgabe in ihrem Training zweimal und starteten aller 50 Sekunden:

2x4x50m

Start:

50sec

Name

1

2

3

4

Summe

5

6

7

8

Summe

Johannes

36,97

38,19

39,13

39,03

`2:33,32

36,69

38,42

39,92

39,01

`2:34,04

Stephan G

39,94

42,13

43,85

43,13

`2:49,05

40

42,01

43,01

43,26

`2:48,28

Karsten

34,66

39,63

43,03

41,28

`2:38,6

38

40,26

41,4

41,38

`2:41,04

Stephan E

38,66

42,19

40,69

39

`2:40,54

39,8

40

39,89

39,32

`2:39,01

Martin

40,72

42,72

42,19

42,78

`2:48,41

39,67

41,57

42,23

44,29

`2:47.76

Name

1

2

3

4

Summe

5

6

7

8

Summe

Johannes

37,55

39,07

39,08

41,49

`2:37,19

39,02

41,39

41,99

43,05

`2:45,45

Stephan G

40,61

41,67

43,36

44,23

`2:49,87

40,9

42,77

43,83

44,36

`2:51,86

Karsten

36,61

39,8

41,93

41,7

`2:40,04

37,73

42,77

42,55

42,58

`2:45,63

Stephan E

39,33

41,11

42

41,77

`2:44,21

39,2

42,43

42,02

41,49

`2:45,14

Martin

38,61

40

41,05

42

`2:41,66

37,5

38,5

40,3

39,23

`2:35,53

Unsere Volkssportler durften sich als Weihnachtsüberraschung heute am Delphinschwimmen ausprobieren und die Ergebnisse sehen phantastisch aus:

clip_image020 clip_image022

clip_image023   clip_image025

clip_image027   clip_image029

                  Danach gab es auch für die Großen noch Spielezeit:

clip_image030    clip_image031

                           clip_image033

                  Unsere Montagsabendgruppe zum Abschied ins neue Jahr:

clip_image035 clip_image037

                          Für ihre Jungs hatte Kathrin noch ein kleines Geschenk…

clip_image039      clip_image041

                  Ein frohes Fest allen und einen guten Rutsch ins neue Jahr!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.