Montagstraining 10.03.2014

       Sonniger Start beim Einschwimmen der Delphine und Schwimm-Mäuse.

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        In Vorbereitung auf unseren Frühlingswettkampf nächste Woche Freitag

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         arbeiten heute beide Gruppen an ihrer Schwimmtechnik – hier Kraul…

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         Zum Abschluß jeder Schwimmart wurde auch noch gesprintet.

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          Die Schwimm-Mäuse versuchten sich auch an der Rückenlage.

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clip_image024… die Großen beim Rückensprint…

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              … und im Vordergrund Rückenbeine der Kleinen.

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           Wichtig ist hierbei, die Knie im Wasser zu lassen.

clip_image034 Rückengleichschlag mit Brustbeinen

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Die schwierigste Schwimmart: Brust – hier müssen wir noch viel üben!

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clip_image043Delphine beim Start zum Brustsprint

clip_image045 Die Gruppentiere gingen heute an:

Anna-Lena  und   Linus –herzlichen Glückwunsch!

.

Die Haie bereiteten sich ebenfalls auf den Frühlingswettkampf vor:

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          Brustsprints auf Bahn 5               und     Brustarmetechnik auf Bahn 4

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                               Rücken und Rückenstarts folgten…

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              Auch Bahn 4 feilte noch an der Rückenschwimmtechnik.

clip_image061 Den Hai erhielt heute Rudy – herzlichen Glückwunsch an unser

neuestes und damit 296-tes Vereinsmitglied.

Bitte tragt Euch noch bis nächste Woche Mittwoch für unseren Wettkampf ein!

 

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