Kathrins Robben, sowie Klaus und Tilos Haie durften heute auch mal längere Strecken
schwimmen. Beide Gruppen begannen mit der Beinarbeit.
Die Robben nahmen dann nach 5 Metern die Arme dazu. Auf den Nachbarbahnen
durften erst einmal noch Brust-, Kraul- und Delphinbeine geschwommen werden,
bevor es auch hier an die jeweiligen Gesamtlagen ging.
Bei Kathrin folgten nun Rückenstartübungen…
Rückenschwimmen Kraulversuche und locker zurück
Zur Abwechslung mal „toter Mann“
Tauchen auf Bahn 5
Startsprungübungen Sprints bei den Haien
gleich mit Startsprung
Abschließend Starts und Sprints im Rücken – und Kraulschwimmen…
Süßigkeitengeburtstagsrunde
Die beiden Robben gingen an:
Magdalena und Magdalena – herzlichen Glückwunsch!
In der zweiten Stunde schwammen wir erst lang und ruhig, um danach zu Beschleunigen und den Anschlag mit zu üben.
Unsere Erwachsenen und Hechte sind durch Krankheit noch ziemlich dezimiert. Aber keiner verpaßt etwas, wir schwimmen noch lange ruhige Strecken in GAI-Geschwindigkeit!