Diesmal begann das Training der Schwimm-Mäuse und Delphine mit unserem speziellen Spiel:
Feuer, Wasser, Land …
… neben Wasser und Land gibt es auch noch: Sonne,
Regen an Land
Sonne im Wasser sowie Regen im Wasser
und Tauchen bei „Feuer“! Den Abschluß bildete der Entengang.
Danach startete unser Vorbereitungstraining für den Sprintwettkampf.
Die Delphine übten kurz noch einmal das Rückenschwimmen…
… die Mäuse das Beineschwimmen mit dazugehörigem Start…
… und wiederum die Großen auch das Kraulen – hier gibt es noch einige Probleme.
Rückenbeine bei den Kleinen sieht schon sehr gut aus!
Die Brusttechnik ist ganz schön schwierig aber Brustarme noch mehr – da wartet noch viel Arbeit auf uns…
Die Gruppentiere erkämpften sich dieses Mal:
Theodor Friedrich Maria – herzlichen Glückwunsch!
Bei den Haien probierten wir für das verbessern der Technik neue Ideen von Tilo aus: Anna zeigt hier das Unterarmschwimmen mit Sprosse – beidarmig und
wechselseitig (Kraul). Hierbei wollen wir das Zufassen mit
größtmöglichem Abdruck erlernen.
Genauso wichtig ist auch der Abdruck ganz nach hinten.
Danach versuchten wir das Gelernte bei kurzen Sprints mit voller Kraft umzusetzen.
Bei Kathrin auf Bahn 5 wurden Koordinationsübungen trainiert – z.B.
toter Mann.
Benito war der Hai der Woche – herzlichen Glückwunsch!