Mittwochstraining 09.10.2013

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Nach dem Einschwimmen zogen sich die Piratenbären Flossen an.

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Das folgende Kraftausdauertraining begann mit 8Bahnen Kraulbeine.

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Phil, der gerade erst sein Seepferdchen schaffte, begann etwas unsicher aber als

er die Beine lang hielt, schoß er nur so durchs Wasser…

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   Bei den Rückenbeinen starteten wir mit dem Brett unter dem Kopf – um später

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                          auch mit gestreckten Armen zu schwimmen.

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     Zur Abwechslung und als Koordinationsübung folgten einige Bahnen

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                            Brustarme mit Kraulbeinen.

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           Rückenschwimmen gelingt mit Flossen ziemlich gut und

clip_image036 Einigen dann sogar ohne Flossen!

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         Das Spielen haben sich die Kiddis nach 700 Metern redlich verdient…

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clip_image044Für ihre großen Anstrengungen erhält Finja heute den Bären

– herzlichen Glückwunsch!

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