Freitagstraining 25.01.2019

      Die „Schwimmer“ aus dem kleinen Becken versuchen sich kurz im tiefen Wasser.

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                             Noch brauchen sie eine Nudel als Hilfe…

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Im kleinen Becken ging es dann ans Tauchen – zuerst vom Stehen aus, danach durch die großen Tauchringe.

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                  Schön geschafft!                 –             ist doch klar, wenn man so aufmerksam zuhört!

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Es wird immer schwerer: Abstoßen vom Beckenrand und dann direkt den Ring durchtauchen!

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                             Manchmal gibt es noch eine kleine Hilfe.

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              Den Kopfsprung durch den Ring nutzen wir direkt zum Weitertauchen…

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                                              Auch das gelingt wunderbar!

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                                                   Gruppenkopfsprung mit Bild!

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                                                              … gleich zweimal!

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                In der zweiten Gruppe geht es noch mehr um die Wassergewöhnung.

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       Deshalb blubbern die Kids ins Wasser oder schauen sich die Unterwasserwelt an…

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      Abstoßen von Mama oder Papa und bis zum Beckenrand gleiten – das Wasser trägt!

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        Mutig springen die Kiddis über die Nudel und gleiten („Schwimmen“) weiter.

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                         Prinzessinnen springen auch ohne Hindernis direkt ins Wasser!

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                     Jetzt gleiten wir zum Abschluß noch im tiefen Wasser bis zum Rand…

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                 Die Pinguine haben ihr Brustschwimmtraining heute an Land und im Wasser!

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                Die Hippos trainieren ausnahmsweise bei Klaus, da Gerhard Urlaub hat.

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Neben direkten Übungen für das Brustschwimmen, gibt es heute an Land auch Übungen

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               zur Kräftigung der Arme und vor allem für die Bauch- und Rückenmuskeln…

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Das Gruppentier ging heute wohlverdient an

clip_image027[4] Leila – herzlichen Glückwunsch!

Auch Wale (3) und Schildkröten (4) nutzten heute das Programm der vorhergehenden Stunde.

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            Liegestütz noch beobachtet von den Schildis und dann der Brustschwimmersitz

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      hoffentlich gut im Wasser umgesetzt!                             Nun folgen auch die Schildis…

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                                       Die Wale schafften das gesamte Programm zweimal!

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                     Robben und Krokodile trainierten gemeinsam bei Klaus.

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Die kleinen Seepferdchen legten heute die Prüfungen für das Bronzeabzeichen ab. Zuerst mußten 8 Bahnen geschwommen werden und natürlich muß man die Baderegeln lernen.

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                       Ziemlich schwer ist auch das Tauchen nach den Tauchringen.

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Die Jungs proben an der anderen Seite. Zuletzt folgt noch das Streckentauchen.

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                  Kathrin heute bei den Erwachsenen und Klaus bei den Walroßen.

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Florenz gibt heute das Startkommando bei den Seesternen – er hatte leider einen Eislaufunfall.

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                 Die Walroße und die Jugendlichen arbeiteten heute viel an ihrer Schwimmtechnik.

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Die Seesterne dagegen sollen ihre Ausdauer verbessern – hier mit 3x100m Armeschwimmen, da die Strecken in unserem nächsten Wettkampf etwas länger werden… (Der Wettkampf hängt ab heute immer zum Einschreiben aus)

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                                     Es folgten auch noch 3x 100m Beine und Gesamt!

clip_image069 Das Gruppentier ging heute an Mara – herzlichen Glückwunsch!

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