Privatstunde im kleinen Becken: Jasmin 
und Luise können heute
mit mir ganz in Ruhe die Brusttechnik durchgehen. Doch zuvor gibt es Spaß im großen Becken…
Die Enten hatten heute eine große Aufgabe: Schnellkraftausdauer mit Hasenjagdstaffeln.
Begonnen wurde mit Brustschwimmen.
Bei der AWG führte Christian heute die Oberaufsicht über die Schwimmer.
Nach einer halben Stunde intensivem Techniktraining erlaubt man uns den ersten Sprung vom Einer…tapfer springen beide beim zweiten Mal ganz allein vom Turm!!!
Jenny
Spaß am Beckenrand mit Bruder Friedrich…
Brustarme mit Schaufelhänden am Rand
dann im Praxistest im Wasser
Bei den Enten stand inzwischen Kraul und Rücken auf dem Plan,
gefolgt von Hundepaddelarme mit Kraulbeinen und Rückengleichschlag mit Brustbeinen.
Mit Nudel ging es dann zu zweit weiter.
Wir können uns auch nochmal die richtige Beintechnik ansehen, hier in Rückenlage bei
Luise und Hannes.
Kraulbeine oder Hundepaddelarme bei den Enten – Gerhard hatte viele Einfälle!
Und weil es so ruhig blieb, versuchen wir sogar das Rückenschwimmen und ganz tapfer probieren die Kleinsten auch dies.
Hundepaddelarme gibt tolle Photos
Rückenbeine
In der zweiten halben Stunde waren wir dann etwas mehr und auch hier fingen wir ganz lustig und mit Liedern an.
Laurin, Max, Hannes und Alex lernen im kleinen Kreis die Brustarme, erst am Beckenrand,
dann im Wasser.
Als nächstes sind die Beine dran, um dann nach dem Sprung die Selbstrettung mittels Hundepaddeln zurück zum Beckenrand zu schaffen. Max ist toll mutig und zur Freude seiner Ma macht er alles richtig und bekommt von mir ein riesen Bienchen!!! Bitte weiter so…
Bei der Abschlußstaffel mußten alle Enten mit Hilfe von Nudeln „verbunden“ schwimmen.
Die Ente erkämpfte sich heute Phillip – herzlichen Glückwunsch!
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Die Lippfische und Eisbären schwammen gemeinsam die Hasenjagdstaffeln:
Brustschwimmen
Die kleinen Schildis begannen mit schwierigen Übungen von Klaus, wie z.B.
Rückenbeine und Arme unter dem Kopf.
Die Großen sprinteten nun in der Freistil- und Rückentechnik…
… Hundepadelarme mit Kraulbeine folgte.
Bahn 5 übt sich in Koordination:
Rückengleichschlagarme, Brustbeine, Brustarme, Kraulbeine
Hundepaddelarme
Gemeinsam mit der Nudel – da fällt das Sprinten der Größeren schon etwas schwerer…
Richtig lustig war auch hier die gemeinsame Abschlußstaffel.
SPIELEZEIT
Mathis erkämpfte sich das einzig vorhandene Gruppentier, den Eisbären – herzlichen Glückwunsch!
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Bei den Pinguinen trainierten wir „quer Beet“ – es kam von allem etwas dran:
hier Delphin rückwärts schwimmen, d.h. mit den Füßen voran…
Adrian
Ellen Anna
Der Pinguin geht heute mit Pauline nach Hause – herzlichen Glückwunsch!
Meine großen „Jungs“ mußten heute ohne mich trainieren, da morgen die 3-Länder-Masters in Zwickau anstehen. So konzentrierten wir uns mal auf die Technik. Bei der Wende und v.a. beim Abstoßen, Strecken, Tauchen und im Übergang zum ersten Zug liegen noch große Reserven. Das Gesicht sollte dabei ständig auf den „Boden“ sehen!
Selbst die Triathleten schaffen locker 6 bis 7 Meter ohne Armzug!!
Kathrin übte nebenan ebenfalls das Strecken und Gleiten. Oben taucht Hape selbst nach der Wende am Ende des Trainings bis fast 5 Meter!