Unsere Kleinen begannen mit dem Begrüßungsspiel, wobei das Gesicht ins Wasser muß…
… oder ordentlich mit den Beinen gestrampelt wird. Wir haben Spaß!
Über die Matte laufen und dann ins Wasser springen…
Unser Neuling Emma beginnt etwas verunsichert, steigert sich aber im Laufe
der Stunde bis hin zum freihändigen Laufen und Springen von der Matte- prima!!
Zum Schluß lag Emma sogar lang rückwärts und ruhig im Wasser.
Friedrich kommt mit Oma, Mama und Schwesterchen schon mal zum Probetraining.
Inzwischen galt es rückwärts und vorwärts von der Matte zu springen.
Hier sollte eigentlich flach auf die Matte gesprungen und dann weitergerutscht werden…
Mutsprung bis an die Matte heran
Für manch Einen wird die Matte dann sogar noch weggezogen, so dass man schwimmen muß!
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Gerhard verpaßte den Enten gleich nach dem Einschwimmen Flossen und so ging
es zu den üblichen Technikübungen in Kraul und Rücken:
Strecklage
Dies gelingt unserem neuen Mitglied Helen ziemlich schnell – sehr schön!
Die Abschlußübung war dann 15 Minuten Ausdauerschwimmen und zumindest die ersten Bahnen begannen ziemlich zügig…
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Unsere AWG vermißte Steffi – aber es geht auch mal ohne Trainerin.
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In der zweiten Halbzeit im kleinen Becken folgte dem Begrüßungsspiel das Anschieben
und Gleiten bis zum Beckenrand.
Feuer, Wasser, Land mit Gleit- und Tacheinlagen
Sonne
Der Baum
Die Großen hatten ihr Training überstanden und konnten nun spielen.
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Bei den Schildis erschienen nur zwei Kids zum „Einzeltraining“ bei zwei Trainerinnen. Schnell noch die Flossen an und los ging es…
Widertand testen mit breiten Armen? Oder Flieger? Rückenbeine sieht schon anders aus…
Adrian und Gerhard ließen die Eisbären und Lippfische mit Flossen erst etwas
Schwimmtechnik üben …
Rückenstrecklage
Delphin Rücken … bevor die Ausdauerstrecke auf sie zukam.
Die Schildis erhielten durch Marek männliche Verstärkung und tauchten am Ende ziemlich weit.
Wie schon nach der ersten Stunde kam es in der Spielzeit zu Flugeinlagen:
Die Gruppentiere gingen heute an:
Florentine und Patrizia – herzlichen Glückwunsch!
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Auch die Pinguine spürten beim Training das Nahen unseres Duathlons: viel Ausdauerschwimmen erwartet uns.
Das Ganze wird scharf beobachtet von unseren Trainerinnen direkt am Beckenrand.
Vielen Dank auch an Stephan – der trotz eigenem Schwimmverbots für seine Frösche als Trainer zur Verfügung stand:
