Auch an unserem zweiten Freitag geht zuerst unser Dank an Heike, die sich vor die Schwimmhalle setzte und die weiteren Karten ausgab!
Unsere Gruppen haben sich noch keine Namen gegeben, also sprechen wir noch über die Bahnen und Uhrzeiten… Gerhard trainiert die Bahn 3 ab 16 Uhr.
Heute nahmen seine Kinder die Flossen zu Hilfe und schwammen alle vier Schwimmarten.
Die Nachbarbahn treinierte bei Tilo. Nach längerem Einschwimmen übten wir das
Abstoßen und Gleiten – das Wasser trägt uns!!! Für die längeren Strecken nutzten
wir ebenfalls die Flossen.
Auf Bahn 5 ist 16 Uhr Steffi die Trainerin. Diese Gruppe ist ziemlich gemischt
besetzt. Zwei Neulinge, die gerade erst das Seepferdchen schafften sind heute
zu Besuch dabei. Startsprünge, Beinschwimmen und auch in der Rückenlage gehörten zum Programm.
Kathrin arbeitet mit ihren zwei Gruppen im kleinen Becken auch am Schwimmen –
aber noch mehr am Spaß im Wasser und dem Gefühl, dass das Wasser uns trägt.
Das Ganze geht natürlich in der Bauch- und der Rückenlage.
Das Reinspringen geht auf sehr verschiedene Arten – dazwischen Gleiten…
Die Schwimmer auf Bahn 3 werden immer größer, schwimmen aber ein
ähnliches Programm – viel Flossenarbeit ist dabei.
Auf Bahn 4 geht es ebenfalls so weiter, wie in der ersten Gruppe hier:
Gleiten und dann lange Strecken mit Flossen schwimmen.
Auf Bahn 5 setzt ab 17 Uhr Kathrin das Training mit den kleinsten Schwimmern fort. Langes Einschwimmen, Springen und Ringetauchen sorgten für Abwechslung.
Noch ganz schön schwierig, das Schwimmen in Rückenlage…
Wahrscheinlich werden die Kinder die Seepferdchen – heute bekam es – herzlichen Glückwunsch!
Bei Gerhard sind inzwischen die ersten Jugendlichen auf der Bahn- auch sie heute mit den Flossen unterwegs.
Nebenan beginnen die Kinder auch wieder mit den Gleitübungen – hier sehr schön zu sehen.
Fiete überholt beim Beinschwimmen mit Flossen einfach alle anderen.
Die schnellsten Jugendlichen starten ab 18 Uhr auf Bahn 2. Sie durften heute lange
Ausdauerstrecken schwimmen – Gesamt, mit Flossen und Flossenbeine…
Ebenfalls um 6 starteten die Jugendlichen auf Bahn 5 bei Kathrin, die dazu ab Viertel auch die Bahn 4 mit übernahm.
Alle Schwimmarten oder Kombinationen wurden mindestens 6 Bahnen am Stück geschwommen.
Auf Bahn 3 hatte Gerhard nun seine vierte Gruppe am Start. Mit Flossen
übten die Kinder zuerst das Beinschwimmen, dann kam jeweils ein Arm dazu.
Das Ganze in den Schwimmarten Kraul, Rücken und Delphin…
Am Abend nutzen unsere Wettkampsschwimmer und Triathleten das Becken:
hier z. B. Astrid Gilbert und Tilo
Barbara