Freitagstraining 09.11.2018

Endlich sind auch die Medaillen eingetroffen, also geht es gleich los mit der Übergabe:

    Alex, Benjamin und Lukas                        Leila und Sue-Ann                              Aaron

       Benny, Silvio und Carola erhalten die Medaille direkt von ihrer Trainerin Steffi

         Sarah,            Julia,         Ben und Lea                         Jette,           Fiete und Mathilda

       Hugo und Neuling Colin                   Laurin        Tim, Niklas, Leon, Florenz, Christoph, Mara, Aaron

 

Kathrin übergibt die Medaillen an Leon, Luca, Colin und Lennard – herzlichen Glückwunsch an alle!

      Durch die Siegerehrungen war die Bahn 5 erst einmal frei für unseren Nachwuchs…

                                                                          Das sieht doch schon gar nicht so schlecht aus!

Für kurze Zeit wurde es dann ganz schön eng für die Hippos und Pinguine auf einer Bahn.

          Die Pinguine hatten heute nur die Verbesserung der Brustschwimmtechnik auf.

                                            Dazu gab es viel Bein- und Armarbeit.

                          

                             Die Hippos schwimmen meist alle Lagen in ihrer Stunde…

Die Gruppentiere gingen heute an Julia und Lukas – herzlichen Glückwunsch!

Im kleinen Becken wurde viel ins Tiefe gesprungen und dann immer ein Stück geschwommen…

                                                  Gleiten bis unter den Bogen hindurch!

                                                                                 Beinarbeit hilft dabei natürlich gewaltig.

                               

                                       Die Kiddis im zweiten Teil sind noch nicht ganz so weit.

                                  Hier ist das Gewöhnen an das Wasser noch sehr wichtig.

 

                      Aber auch sie springen dann mit Begeisterung mit oder zur Nudel hin.

 

                                    Es folgen Sprünge auf und von der Matte und

ganz am Ende auch direkt ins tiefe Wasser.

              Die Robben und Krokodile gingen erst einmal alle Schwimmarten durch.

Unsere Wale nahmen sich die ganze Stunde Zeit fürs Brustschwimmen – ebenso die Schildis.

              Brustbeine auch in der Rückenlage und dann Brustarme mit Nudel als Begrenzung…

                   Mutig losspringen

Die Seepferdchen bereiten sich auf das Rückenschwimmen vor:

                                    Das Rückenbeineschwimmen schon ohne Hilfe!

Die Starts werden auch gleich mit geprobt und dann gehen die Arme schon über den Kopf und

             zuletzt versuchen alle auch die Arme mit zu bewegen – Rückenschwimmen!

                                     Beim Abschlußspiel gab es auch eine A…bombe.

            Elias         Jakob und Nia erhielten heute die Gruppentiere – herzlichen Glückwunsch!

        Kathrin ging mit den letzten Rettungsschwimmern die Befreiungsgriffe durch –

                                   zuerst an Land und danach natürlich auch im Wasser.

                   Klaus trainierte inzwischen alle Jugendlichen und die Walrosse.

 

Tilo nutzte seine dritte Stunde noch einmal zum Verbessern der Brusttechnik bei den Seesternen.

         An Land und im Wasser wurde an der schwierigsten Schwimmart gefeilt…

                                                             Brustarme mit Nudel

Maja hat es ihrer Zwillingsschwester gleichgetan und nun mit dem Seepferdchen auch die Möglichkeit im Schwimmverein mit zu schwimmen.

Auch die fünfte und letzte Stunde ist gut besucht – hier Kathrin mit ihren Rehas.