Montagstraining 20.01.2014

Bei den Schwimm-Mäusen gab es heute Würfelschwimmenclip_image001

Der erste Wurf brachte eineclip_image003 und clip_image005 somit

2 Bahnen Brustschwimmen.clip_image007

clip_image008 Finjas clip_image010 war Schwimmen nach eigener Wahl.

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Nebenan übten die Delphine weiter am Kraulschwimmen – heute ohne Flossen:

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                                      Kraulbeine mit Atemübungen

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                                  Strecklage mit und ohne Brett

clip_image020Schwimmen in der Rückenlage oder

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                nach Asyas Wurf                                  paarweise auf der Nudel paddeln

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                          oder auch Tauchen waren Teile des Würfeltrainings.

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clip_image032 Die Großen zeigten ihre Kraul-Sprintfähigkeiten.

clip_image033 Delphinbeine unter Wasser und auf dem Rest der Bahn

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mehrere Vorwärtsrollen als Vorbereitung auf die Kraulwende rundeten das heutige Training ab.

clip_image039Lene beim Hundepaddeln, der letzten Übung auf Bahn 5.

clip_image041      clip_image043Die Gruppentiere gingen heute

an: Lene        und           Finja, sowie                  Hannes, der heute tapfer kämpfte und sich

auch an die Rolle traute!! Herzlicen Glückwunsch Euch Dreien!

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clip_image045 Es folgten die Haie auf Bahn 4 und 5.

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                        Bahn 5 durfte heute ebenfalls Würfeln…

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Auf Bahn 4 kombinierten wir die Schwimmarten – hier Delphinarme und Brustbeine.

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          Impressionen der Bahn 5 ( Bahn 4 übte heute Starts und Wenden).

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Den Hai erhielten heute Hannes und Nick gemeinsam – herzlichen Glückwunsch!

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