Wichtig ist für alle immer die Begrüßung und vor allem die Ansagen der Trainer…
Da manch einer am Nachmittag damit etwas Schwierigkeiten hat, gibt es manchmal..
Für die Kinder der Bahnen 2 bis 4 haben wir die Gruppen neu geordnet – schon beim Einschwimmen sind die Kinder aufgeteilt.
Die Haie begannen das Training mit Brustbeinen und Brustschwimmen.
Immer wieder schwammen zwei Haie um die Wette, mit stets neuem Gegner.
Später kamen die Rückenbeine – zuerst mit Brett
… dann ganz ohne Brett und zuletzt mit den Armen
Die „neuen“ Enten bekamen gleich nach dem Einschwimmen Flossen verpaßt.
Damit geht das Kraul- und Rückenbeineschwimmen viel einfacher.
Richtig schwer fällt fast allen das Delphinbeinschwimmen.
Die ebenfalls neugeordneten „Eisbären“ durften heute Tilos Brust-Technikprogramm schwimmen.
Über die Einzelbewegungen der Beine und Arme ging es zur Gesamtlage.
Paulas Clownfische gingen ebenfalls an die Brusttechnik heran.
Gerhards Quastenflosser begannen mit den Wenden und gingen wieter zu den Startsprüngen.
Diese wurden gleich mit 50-er Wettkampfstrecken verbunden.
Die Gruppentiere erhielten heute:
Erik, Hannes und Jason.
Herzlichen Glückwunsch!
Nach dem 24-Stundenschwimmen kamen heute nur vier Jugendliche.
Heute ging es um die Ausdauer – zuerst 4 mal 100m Beine und dann 4 mal 200m Gesamt.
Den Abschluß bildeten drei kurze Sprints in Rücken,
Brust
und natürlich Kraul.
Die Sportschwimmer mixten heute Temposchwimmen, lange kräftige Züge und Ausdauer, da es auf den Jahreshöhepunkt, die Deutschen Kurzbahnmeisterschaften der Masters zugeht.