Montagstraining 10.11.2014

clip_image001 Aufgeteilt auf ihre jeweiligen Bahnen,

bekamen unsere Gruppen heute alle die gleiche Aufgabe: Training fürs 24-Stunden-Schwimmen am Wochenende.

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Kathrin versucht den Jüngsten auf Bahn 5 noch ein wenig zu helfen, die „Großen“ schaffen die 15 Minuten Ausdauerschwimmen ganz allein…

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Vielen Dank an unsere fleißigen Helfer Nora, Adrian und Susann, die eifrig die Bahnen zählten.

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Erste Runde und kurze Auswertung:

                       1.15min

Bahn 3                  206B/118J= 1,75

Bahn 4                  210B/111J= 1,89

Bahn 5                  154B/89J= 1,73

Damit zeigt sich, dass Bahn 4 vor Bahn 3 und diese wiederum ganz knapp vor Bahn 5 eingekommen ist.

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Und schon ging es in die zweite Runde. Die Ergebnisse dieses Mal:

                        2.15min

Bahn 3                    214B/118J= 1,81

Bahn 4                   204B/111J= 1,84

Bahn 5                    134B/78J= 1,72

also wiederum Bahn 4 vor Bahn 3 und Bahn 5.

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           Christian erhielt heute die Robbe – herzlichen Glückwunsch!

Eine Bitte an die Haie: Wer immer das Gruppentier hat, bringt es bitte wieder mit!

17 Uhr versuchen sich die Kids von Bahn 4 auf das Langstreckenschwimmen vorzubereiten.

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Dazu trainieren wir heute mit unserer Uhr immer wieder lang und ruhig, wie Emma, 32 mal 50 Meter zu schwimmen.

clip_image019Die Fünf auf Bahn 5 gehen mit mir ebenfalls einen Deal ein: 15 Minuten schwimmen und dabei zusammen 150 Bahnen schaffen. Leider haben die Herren dazu keine wirkliche Meinung und schaffen ganze 93 Bahnen…so platzt der Deal (Spielezeit nach der immensen Anstrengung) und ich schicke die Jungs, die inzwischen zu 7t auf der Bahn schwimmen, nochmals los. Am Ende stehen 116 Bahnen zu Buche und ich sehe zumindest bei Einigen rote Bäckchen…

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Der KSB Nordsachsen hat uns die im Sommerlager absolvierten Sportabzeichen zugesandt, die wir nun verteilen dürfen:

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Paula schafft das Bronzeabzeichen, Damian erhält Silber und Colin freut sich über sein Gold!!!! Herzlichen Glückwunsch!!!

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