Montagstraining 02.05.2016

                    Wieder einmal Training ganz anders – heute ist Sprungtag!

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Für Haie und Robben ging es um viele verschiedene Sprünge und eine anschließende Schwimmbahn.

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Wer hat wohl hier nicht aufgepaßt?                           Die Schwimmbahn meist in Rückenlage…

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                  Hampelmann in der Luft                        Rückenbeine mit Armen über der Brust

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Wer zu sehr rumalbert, darf auch ein paar Liegestütz extra machen…

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         Sprung mit halber Drehung                   oder          auch mal eine coole Arschbombe

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                                                                             Das soll auch kräftig spritzen!

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                                                       Laufen in der Luft

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Nach den Startsprüngen der letzten Bahn ging es Adrian an den „Kragen“.

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Unsere neuen Kuscheltierbesitzer: Asya, Luca, Nils und Ella – herzlichen Glückwunsch!

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                        Für unsere Jugendlichen ging es ebenfalls ums Springen:

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                   Ähnliche Sprünge, wie in der vorherigen Stunde und jede Menge Spaß!

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                                                                              Tauchen nach den Startsprüngen

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                       Besonderes Tauchen nach besonderen Kopfsprüngen…

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        Gut besucht waren wieder die Bahnen unserer erwachsenen Schwimmer.

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