Auch der Freitag begann mit Stationstraining, zuerst bei den Enten:
Die Hockstrecksprünge dienen der Vorbereitung des Startsprunges.
Dieser folgte gleich als nächste Übung.
Den Vorwärtsrollen an Land folgten Vorwärtsrollen im Wasser. Später werden die Rollwenden daraus.
Zur besonders wichtigen Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur hatten wir noch ein paar Landübungen parat:
Sophie zeigt dann richtig schönes Rückenschwimmen.
Unser jüngster Nachwuchs im kleinen Becken übte heute das Reinspringen,
Tauchen und Ringehochholen. Hier zeigen sie die Ringe stolz!
Das Beineschwimmen wird ebenfalls vorbereitet…
Hier ist die zweite Gruppe beim Springen zu sehen.
In der zweiten Stunde folgte wieder das Stationstraining bei allen drei Gruppen:
den Schildis,
den Eisbären und
den Lippfischen.
Hier sind noch ein paar weiter Trainingsimpressionen…
Nach dem Spielen wurden die Gruppentiere vergeben:
Karl Süßigkeiten für die Lippfische und den Nemo für Lea,
sowie die Schildi für Sara – herzlichen Glückwunsch!
Die Wettkampfvorbereitung der Pinguine auf Bahn 4 ähnelte z.T. dem Training der Frösche auf der Nachbarbahn. Stephan beim Erklären
Die Pinguine auf Bahn 5 durchliefen das Stationstraining…
Tom erhielt den Pinguin – herzlichen Glückwunsch!
Die Jugendlichen trainierten heute vollkommen selbständig…
und daneben hatten die Erwachsenen ein richtig
abwechslungsreiches, hartes Trainingsprogramm mit allen Hilfsmitteln.
Kathrin „scheuchte“ noch unsere reinen Volkssportler, die sichtlich Spaß hatten…
Jenny durfte sich über den Kraken freuen – herzlichen Glückwunsch!