Freitagstraining 19.06.2015

                  Einschwimmen für die Pinguine hieß heute: Leinetauchen…

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         Danach begannen wir mit dem Ablegen der nächsten Schwimmabzeichen.

clip_image007 Gerhard und Adrian hatten viel zu schreiben.

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     Alle, die schon Gold haben, schwammen 10x50m mit Tauchen nach jedem Abstoßen.

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Dies war die Vorbereitung auf den Versuch, eine ganze Bahn zu tauchen. Das gelang

clip_image016 dann tatsächlich mehreren Kids!!!

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Ringetauchen und Baderegeln lernen und dann auch noch der Sprung vom Dreier

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                          waren die heute zu bewältigenden Aufgaben.

Alle heutigen Ergebnisse der ersten Stunde:

Silber

Name

400m

BR

RT

10m T

3m S.

Joel

13:37min

x

x

x

x

Timon

15:50min

x

x

x

x

Dominik

17:12min

Gold

Name

600m

BR

RT

15m T

3m S.

25m K

50m R

50m Tr.

50m B

Luisa

14:24min

x

x

Malter

20:01min

x

x

x

Sophie

16:15min

x

x

x

Paul

16:18min

x

x

x

Keith

16:31min

x

x

x

Benjamin

16:41min

x

x

Charlotte

17:40min

x

x

x

Lucas

19:03min

x

x

Lucienne

19:46min

x

x

Tobias

20:13min

x

x

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     Im kleinen Becken wurde fleißig an der Brust-Schwimmtechnik, dem Abstoßen und

clip_image029 Gleiten gearbeitet…

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                   Es gelang manchen Kiddis sogar eine Querbahn zu schwimmen!

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                     Begrüßungsrituale für die zweite Gruppe mit Gesicht ins Wasser!

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             Zwei auf einmal – da nehmen wir doch lieber die Nudel zu Hilfe.

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Die Kinder fühlten sich dann so sicher, dass sie ohne jede Hilfe auf die Nudel sprangen…

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                    Mit der Nudel quer kann man wunderschön Brustarme üben.

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         Steffi feuerte ihre AWG heute direkt aus dem Wasser an. Auch hier wurden

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                                     später die Nudeln ausgiebig genutzt!

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Die Trainer hatten auch 17 Uhr jede Menge zu tun, wollten doch auch hier viele Kinder

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                                 das nächste Schwimmabzeichen erreichen.

clip_image075Ringe heraufholen

clip_image076 Training für die Goldinhaber

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                                       Transportschwimmen für Gold

clip_image081Streckentauchen

clip_image083 clip_image085 Sprung vom Dreier

Ergebnisse 17 Uhr:

Bronze

Name

200m

BR

RT

Ally

11:20min

x

Angelina

8:01min

x

x

Emily

11:01min

x

x

Silber

Name

400m

BR

RT

10m T

3m S.

Leon

17:59min

x

x

x

x

Josephine

16:40min

x

x

x

x

Robert

16:23min

x

x

x

x

Fynn

15:22min

x

x

x

x

Marek

12:50min

x

x

x

x

Antonia

14:06min

x

x

x

x

Gold

Name

600m

BR

RT

15m T

3m S.

25m K

50m R

50m Tr.

50m B

Mathis

13:47min

x

x

x

x

Laura

13:55min

x

x

x

x

Hermine

13:50min

x

x

x

x

Felix

16:30min

x

x

x

x

Robin

18:01min

x

x

x

x

Charlotte

19:39min

x

x

x

x

Josephine

20:25min

x

x

x

x

Patricia

15:40min

x

x

x

x

Julia

17:41min

x

x

x

x

Lea

16:58min

x

x

x

x

Marlene

21:52min

x

x

x

x

Pascal

21:43min

x

x

x

x

Katharina

21:35min

x

x

x

x

Rudi

20:25min

x

x

x

x

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Angelina war heute die Ente des Tages – Leon, Angelina und Fynn erhielten auch gleich noch ihr neues Silber-, bzw. Bronzeabzeichen – herzlichen Glückwunsch!

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Die Frösche hatten auch wieder sehr anstrengende Programme zu absolvieren –

die Ausdauerschwimmergebnisse folgen unten.

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      Die Walroße arbeiteten mit Hilfe der Flossen weiter am Delphinschwimmen.

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         Mit den Mädels auf Bahn 4 probierten wir dann verschieden Nudelübungen.

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          Klaus lies derweil auf Bahn 5 die Kids weiter mit Flossen schwimmen…

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                       Lustiges Nudelschwimmen zu dritt mit nur einer Nudel!

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clip_image105 Beratung bei den Fröschen

Ausdauer

Frösche

Name

5min R

10min B

5min K

Kathrin

150m

437,5m

175m

Claudia

187,5m

425m

187,5m

Katja

175m

437,5m

200m

Klaus

175m

287,5m

125m

Ulrike

100m

250m

100m

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                     Kathrins Bilder vom Abendtraining der Erwachsenen

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