Trainingslager 21.10.2013

                                                  2.Tag

Der heutige Tag begann mit Frühsport, wobei die großen Mädchen um Nora

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                                   mit dem Lauf-ABC halfen…

clip_image005… bevor wir die Frühsportrunden drehten.

clip_image006Leicht erschöpft ging es zum Frühstück.

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                 Begeisterung in der Küche sieht ganz verschieden aus.

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                Noch ein kurzes Spiel vor dem Aufbruch zur Kultur.

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Eine Führung in Schloß Hartenfels – dieses Mal besuchten wir die Ausstellung

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der Rüstungsgegenstände aus der Rüstkammer Dresden.

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Richtig interessant waren die vielen originalen Helme, Schuß – und Stichwaffen.

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                          Ein Gruppenbild mit unserer Schloßführerin.

Es folgte die heißerwartete Shopping-Tour…

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Wie immer starteten wir im ältesten Spielzeugladen Deutschlands, bevor wir

den Buchladen am Markt erforschten.

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                   Unsere Kinder scheinen Bücher zu lieben…

Am Nachmittag besuchten wir die Schwimmhalle…

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Die kleinen Mädchen begannen unser Wassertraining in diesem Trainingslager.

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Derweil übte Kathrin neue Yogafiguren mit der mittleren Gruppe.

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Die kleinen Mädels sollten heute bei Tilo Fortschritte im Kraulschwimmen erzielen.

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Dazu übten wir zuerst das Abstoßen und Gleiten mit Auspusten unter Wasser.

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Im kleinen Becken konnten sich derweil die Großen ein wenig austoben.

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Eigentlich geht das Blubbern ins Wasser hervorragend und tatsächlich gelingt das Abstoßen und Gleiten danach wesentlich besser…clip_image045

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                     Kathrin läuft inzwischen zur Höchstform auf…

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Mit Kraulbeinen und Seitenatmung bereiteten wir das Kraulschwimmen weiter vor…

clip_image054und alle schafften anschließend einen 25 Meter-Sprint in der Kraultechnik… 

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              Unsere „Großen“ durften als Nächste ins große Becken.

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          Kombinationsübungen ergänzten hier das Einschwimmen.

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Zur Verbesserung unserer Technik übten wir den Armzug vorn und hinten.

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     Danach durften die Großen die Technik bei 20x50m umzusetzen.

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Die auf das Essen wartenden Kinder lenkten uns beim Training ein wenig ab.

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       Und dann ist es so weit, es gibt einen kleinen Nachmittagssnack…

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                          … oder eben Raubtierfütterung!

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Dann durfte auch die mittlere Gruppe ran…

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        Kathrin verarztet nun die kleinen Mädchen mit Yogaübungen.

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     Während Tilo mit vollem Körpereinsatz am Kraulschwimmen feilte…

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 clip_image096Endlich geschafft, signalisiert die Gruppe und dieclip_image098

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Trainer: Tilo                             und                Karsten konnten nun auch noch schwimmen.

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                                Spielezeit für unsere Kleinen…

clip_image108… sogar im Außenbecken.

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Als Abschluß durften auch die Großen noch ein wenig Yoga-Luft schnuppern!

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