Montagstraining 26.10.2015

          Die Ferien sind vorüber und wir stürzen uns wieder ins Wasser.

clip_image001        clip_image003

Die Haie und Robben beginnen das Training mit einem 10-Minuten-Ausdauerschwimmen.

clip_image005            clip_image007

Es folgte Techniktraining. Wir wollen das richtige Brustschwimmen erlernen…

clip_image009 Klaus mit den Kids auf Bahn 3.

clip_image011     clip_image013

                Für viele Kinder ist die Fußhaltung dabei recht schwer.

clip_image014 Brustarme mit Nudelhilfe

clip_image016         clip_image018

Nachhilfe auf dem Startblock                               Brustbeine auf der Nudel

clip_image020 Ein kurzer Sprint zum Abschluß.

clip_image022   clip_image023

Nach dem Ausschwimmen gibt es immer eine Ansage und der Hai ging an Konrad – herzlichen Glückwunsch!

clip_image024     clip_image025

       Die 17 Uhr Gruppe versuchte sich auf Bahn 4 am Lagenschwimmen und auf der

clip_image026   clip_image027

Nachbarbahn am Ausdauerschwimmen – kurze Auswertung und dann nochmal 10 Minuten!

clip_image029   clip_image031  clip_image033

     Einschwimmen bei den „Großen“ heut auch mit der Beinbewegung am Anfang.

clip_image035

Schreibe einen Kommentar