Montagstraining 19.11.2012
Schwimm-Mäuse, sowie Krokodile und Delphine begannen das Training heute mit dem Spiel: Feuer, Wasser, Land.
Hier: Wasser und Sonne
bzw. Regen.
Zum Abschluß kamen alle im Entengang nach vorn.
Kathrin entschied sich heute für das Ablegen der Schwimmabzeichen und begann
mit dem Tauchen.
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Schwimmabzeichen Silber |
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Streckentauchen |
400m (davon 100R) |
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Emma |
8 |
7:34min (200m) |
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Lotte |
5 |
18:15min |
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Colin |
13 |
16:53min |
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Moritz |
11 |
15:15min |
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Thomas |
12 |
17:55min |
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Lisa-Marie |
8 |
16:54min |
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Rebecca |
10 |
18:38min |
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Richard |
– |
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Luca |
6 |
8:26min(200m) |
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Hanna |
11 |
16:35min |
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Marie |
11 |
16:30min |
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Lucienne |
11 |
16:07min |
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Emily |
12 |
14:40min |
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Theodor |
10 |
16:04min |
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Vincent |
9 |
19:05min |
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Tim |
6 |
7:39min(200m) |
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Luis |
6 |
8:39min(200m) |
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Jonas |
11 |
13:23min |
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Benni |
10 |
13:17min |
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Schwimmabzeichen Gold |
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Streckentauchen |
50m B |
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Meret |
8 |
1:20,5min |
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Theresa |
16 |
1:24,3min |
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Vanessa |
8 |
1:30,6min |
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Daniel |
25 |
1:25,5min |
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Sky |
15 |
1:10,9min |
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Gregor |
10 |
1:13,7min |
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Lea |
11 |
1:11,9min |
Die Gruppentiere erkämpften sich:
Emma und Daniel – herzlichen Glückwunsch!
Die Haie schicke ich zur Zeit viel auf Technikkurs.
Gleiten und Delphinbeineinsatz unter Wasser gehören auch dazu.
Später schwammen wir noch Technik, wie z.B.
Brustbeine…
Elias bekam heute den Hai- herzlichen Glückwunsch!
Lukas, Adrian und ich versuchten uns in der Trainerstunde an einem reinen Beinschwimmprogramm- wir schafften 1700 Meter.
Für das Brustschwimmen kann man in Rückenlage nur Beine schwimmen und dabei versuchen, die Knie im Wasser zu lassen. Dies verbessert die
Strömungsverhältnisse auch in der Bauchlage erheblich!
So kam diese Übung auch gleich noch bei den Kraken zum Einsatz…
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Kraken |
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Martin |
100m Lagen |
17,83 |
45,54 |
01:08,5 |
01:28,6 |
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Karsten |
100m Brust |
18,55 |
41,14 |
01:04,8 |
01:27,7 |
Frances erhielt für tapferes Durchhalten heute den Lippfisch – herzlichen Glückwunsch!
Ab heute in unserer Vereinsvitrine: der von Euch erkämpfte Siegerpokal vom 24-Stunden-Schwimmen!!!
Außerdem hängen auch die Listen für unseren traditionellen Jahresabschlußwettkampf, den 5.(!) Volksbank-Weihnachts-Pokal aus.
Tragt Euch bitte alle ein und wendet Euch bei Fragen an Kathrin und mich!